怎樣來保護(hù)皮膚細(xì)嫩，唯一的方法，就是不要怠于修飾自己的皮膚。

關(guān)于修飾皮膚的方法，須依皮膚的性質(zhì)而定，不可隨意摹仿別人，但下列四種方法，是不論任何性質(zhì)皮膚的人都適用的。

這幾點(diǎn)如能做到，不但能保持皮膚美麗，更增加內(nèi)部健康。

（1）每天晚上，無論怎么樣的忙碌也得要把面部洗干凈以后才睡覺，切忌不洗面就睡覺。

（2）決不要拿毛巾用力亂擦面部，最好不要用毛巾洗面，改用手指洗面，洗時按圓圈方式，輕輕的擦，洗后用干手巾擦干。又為要保持美麗的皮膚，必須常常保持清潔，每天起床、餐后、運(yùn)動后、睡前，都必須洗面，惟干性皮膚的人，可將飯后的洗面省去。

（3）用手巾擦面部時，決不要用擦的方式，只宜用壓的方式或拍的方式，只有用上述方式不能除去的污垢，才可用擦的方式，但亦以去污垢為限，平時切不要擦。

（4）每天對于飲食、睡眠、運(yùn)動、吸收新鮮空氣，這四項生活條件必須合理化。就是飲食須有定時定量，避免暴飲暴食，營養(yǎng)成份要夠，睡眠要充足，最少八小時，運(yùn)動最少必有一次，早晨起來，到空氣新鮮的地方去吸取新鮮空氣。