新生兒一般出生之后是需要母親進行哺乳，那么到了孩子斷奶的時候就需要母親進行回奶了。回奶的意思就是讓女性的乳房不再分泌乳汁，除了這個之外，還有些母親如果乳汁比較多的或者乳房帶有疾病的話，也是需要進行回奶的。回奶只要借助生活上的一些食物就可以達到效果。
不要認為回奶是一件很難的事情，其實在生活上面在飲食方面注意一下，也是可以達到回奶的作用，并且這樣也是最多人可以接受餓，不需要什么藥物的幫助，對人體也是比較好的。
韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。
素炒韭菜
用少量植物油，炒韭菜，不要放肉和大油。
產婦哺乳期吃什么東西回奶快 必知回奶注意事項
花椒水
具體方法：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。大部分的哺乳期媽媽們服用花椒水六個小時后見效，乳汁顯著減少，第二天脹疼緩解或乳脹消失。
大麥茶
生麥芽含有麥角胺類化合物，能夠抑制催乳素的分泌，從而用于回乳。如果服用小劑量的大麥茶只是催乳功效，想回乳就要喝大劑量(4-6包)的大麥茶，能起到回乳作用，如果只是小劑量服用，則有催乳的功效。
枇杷葉水
枇杷葉5片，土牛膝10克，水煎飲服，每日1次，連服3天。
山楂
哺乳期的媽媽們可適當吃些山楂來幫助回奶。
上面就是為大家介紹了關于吃什么東西回奶，希望對大家會有所幫助。如果有些母親需要進行回奶的話，盡量不要使用藥物去幫助自己，因為藥物畢竟也是有副作用的，所以還是利用飲食上面的方法才是最好的。既能回奶又可以補充身體營養。
