羅漢果性涼味甘，有消炎清熱，利咽潤喉的作用。羅漢果的皮也可用來泡水或煲湯，不要扔掉。蓮藕有潤肺清熱，健脾開胃，促進食欲的功效。老年人常吃藕，可以調中開胃，益血安神，延年益壽。材料：羅漢果2顆、蓮藕1根、紅棗12顆、冰糖隨意、清水1500毫升。做法：1.把羅漢果外皮洗凈，用刀輕輕拍裂外殼，取出果肉;2.用清水洗凈紅棗，如果外皮褶皺太多，則浸泡5分鐘再洗凈。蓮藕削去外皮洗凈后，切成5毫米厚的圓片;3.將羅漢果肉和紅棗放入鍋中，加清水后大火煮沸，改成小火煲煮20分鐘;4.然后將蓮藕片和冰糖放入，小火再煮15分鐘即可。溫馨提示：為您提供最新的內科偏方,婦科偏方,兒科偏方,男科偏方相關咨詢，想了解更多精彩的健身文章，請點擊返回偏方專題。