汗腳是很常見的，對改善汗腳，需要根據自身情況進行，那治汗腳最有效的方法有很多，不過在使用上也需要長期的進行，這樣對汗腳的治療才會有幫助，那治療汗腳過程中，飲食上也是需要合理安排，對一些油膩、辛辣食物要減少選擇，這樣對身體各個方面調理有幫助，而且利于汗腳治療。

治汗腳最有效的方法：

白醋浸腳

每日白醋浸腳一星期，也可除腳臭。如果患有皮膚敏感，可試用15毫升白醋加溫水調勻，每晚浸腳15分鐘。

在家赤腳步行

給腳部皮膚呼吸，回家時立刻脫襪洗腳，抹乾腳後養成在家赤足步行的習慣，促進血液循環，減少汗腺分泌物積累的機會!赤腳行沙灘都有同樣功效。

經常洗腳

腳臭主要是足部過厚的角質層，加上汗水及細菌作用所致。若要去除腳臭，清潔非常重要，建議讀者每天都要認真洗腳，每周一次徹底去角質。

腳臭洗腳時請注意，可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質，洗完後請把整只腳擦乾，尤其是腳縫之間，許多人洗腳時忽略洗腳縫，但此處最容易藏有細菌和污垢。

至於每周一次的去角質，建議先讓足部在溫水里泡廿分鐘，讓角質變軟，再用浮石或磨砂膏把角質層去除。

有人會用挫刀等較為銳利的工具來去除角質，但足部泡過之後，角質層變得非常軟，太過堅硬的器械反易造成足部傷害，所以一般并不建議使用，請讀者使用浮石或磨砂膏即可。

另外，平常也可以使用內含溶解角質的保濕產品，如主成分為水楊酸、尿素或乳酸等。

這些都是治汗腳最有效的方法，在使用上都不是很難，而且在用品的購買上也是比較簡單，想要徹底的改善汗腳，就需要對這樣方法長期選擇，尤其是在春季和夏季的時候，這些方法更是每天要用，使得汗腳得到消除。