腳汗較多的原因大致有以下幾方面：足部汗腺比較豐富，這往往與遺傳因素有關；支配足部汗腺的 神經 豐富和敏感，每當行走、跑步，甚至精神緊張、情緒激動時，交感神經便處于高度興奮狀態，汗腺也隨之大量分泌汗液；穿的鞋子不透氣，分泌的汗水不能及時蒸發。因此，如果腳汗較多，最好先到中 醫院 就診，明確病因，再對癥 治療 。此外，腳汗多易造成細菌繁殖，可以通過穿抗菌防臭襪來 預防 。
　　目前網上流行很多治汗腳的方法，如水中放適量鹽和數片姜，搓洗雙腳幾分鐘;用棉球浸白醋涂抹雙腳;或把黃豆打碎煮水用來泡腳。中國中醫養生科學院廣安門醫院 皮膚 科宋醫生說，上述 偏方 對腳部有保健作用，對緩解 腳氣 也有一定 功效 ，但對汗腳卻療效不佳。
　　1、明礬 水泡 腳
　　因為汗腳與汗腺功能旺盛有關，這是由個人體質決定的，劇烈運動、情緒激動也會刺激汗腺分泌出大量的汗液。對付汗腳的有效方法是可用明礬水泡腳，因為明礬具有收斂作用，可減少汗液的分泌。
　　具體方法是，每天臨睡前在泡腳水中加入明礬3～6克（藥店可買到），待明礬融化后泡腳10～15分鐘，每晚一次？熏 連續泡腳5～6天可緩解汗腳 癥狀 。
　　2、桐樹花泡腳
　　方法：用桐樹花1把，熬水洗腳即可。想請專家點評一下這是否有效。
　　中醫養生點評：桐樹花味甘、性微寒，有清熱利濕、涼血解毒的功效，對于體內濕熱引起的腳汗過多確實有一定緩解作用，患者可以在中醫養生師指導下使用。
　　但需要提醒大家的是，花粉過敏者要慎用或禁用此方。此外，高血壓、心腦血管疾病患者用此方泡腳的時間不宜過長，以免引起腦供血不足，從而引發意外。
　　3、煅龍骨30克，枯礬10克，共研為末，每次先洗完手腳后，用藥末擦手腳掌。每天1—2次。
　　4、每天用熱水浸泡手足5—10分鐘，可在熱水中放一些鹽，效果更好，但注意水溫不要太高，以免發生燙傷。
　　5、鮮白蘿卜600克（切片 ），明礬15克。加水2500毫升，煎30—40分鐘 ，去渣取汁 ，待溫度適宜 ，浸泡手足20分鐘，每日洗2次。治80例，一般經3—5天治療，即可顯效。
　　如何預防汗腳
　　汗腳的人穿的襪子應選擇吸汗性能好的純棉襪，而且最好穿五趾襪，這樣能吸收掉趾縫間的汗水，可更好地保持足部通氣、干爽，不要穿不吸汗的尼龍襪子。襪子洗干凈后一定要在太陽下曬曬，一方面是為干得更透，另一方面有殺菌作用。有墊鞋墊習慣的人，最好也選純棉的鞋墊。
　　另外，與襪子密切相關的鞋也要保持干爽。如用茶葉做個小袋放進鞋里或是放點竹炭，既能除潮又能祛除異味。男性注意不要穿著一雙鞋總不換，最好兩雙皮鞋換著穿，夏天盡量多穿透氣性好的涼鞋。
　　如果腳汗嚴重，應到醫院開一些抑制汗腺分泌的藥物，如醋酸鋁溶液、鞣酸溶液等，不要自行用藥治療。
（責任編輯：林小萍）