骨折是比較普遍的一種現象，但是骨折也會給自己的生活帶來很大的影響，特別是骨折比較嚴重的患者，對于自己的生活影響還是比較大的，甚至會造成殘疾，所以很多人想了解一下脛骨平臺骨折手術后康復，為了你能盡快的了解，就來看看以下的詳細介紹吧。

注意事項：

1、 本計劃所提供的方法及數據均按照一般常規情況制定，具體執行中需視自身條件及手術情況不同，在醫生指導下完成。

2、 功能鍛煉中存在的疼痛，是不可避免的，但總以患者可耐受為度。

3、 肌力練習應集中練習目標肌肉。練習次數、時間、符合視自身情況而定，且應同時練習健側。肌力的提高是關節穩定的關鍵因素，必須認真練習。

4、 除手術肢體訓練外，其余身體部位(如上肢、腰腹、健側腿)應盡可能多地練習，以確保身體素質，促進身體功能整體恢復。

5、 早期關節活動度練習，每日堅持完成訓練，盡可能早期無痛無阻力恢復較大角度，內固定不穩定需保護的具體情況具體分析。

6、 活動度練習后即刻給予冰敷15-30分鐘。如平時感到關節腫、痛、發熱明顯，可再冰敷，每日2-3次。

7、 關節的腫脹會伴隨整個練習過程，腫脹不隨角度練習及活動量增加而增加即屬正常現象，直至角度及肌力基本恢復正常腫脹才會逐漸消退。腫脹的突然增加應調整練習，減少活動量，嚴重時應及時復診。

8、 訓練方法見附錄。

康復方案變化依賴骨折類型，骨折程度,外科技術和固定方式

整體康復目標:

關節活動度:盡早恢復正常膝關節活動度，恢復正常踝、髖關節活動度。

肌肉力量：促進及提高股四頭肌、腘繩肌、縫匠肌、股薄肌肌力。

功能目標：達到正常步態、站立相膝關節穩定。

禁忌：患肢3個月內負重，避免骨折處移位或坍陷。

術前康復：

患肢牽引抬高，踝泵，控制水腫。

上肢和健側肢體力量訓練(等張肌張訓練-抗重力、theraband抗阻等)。

術后康復：

階段一：最大保護期

(1天-4或6周)

禁忌：膝關節施加內外翻應力，膝關節被動關節活動度訓練。

目的：減輕疼痛，控制腫脹，恢復膝關節活動度(0°-90°)，恢復患肢肌力，助行器下獨立行走。

1-2天：

目的：減輕疼痛，控制腫脹，解除肌痙攣，預防深靜脈性血栓及肺部并發癥，恢復患者體位轉移能力。患者能夠在他人幫助上下床進入下一小階段。

康復內容：

1、 患肢抬高，高于心臟。

2、 踝泵。

3、 深呼吸和咳嗽訓練。

4、 冰敷膝關節

5、 髖、踝關節主動關節活動度訓練，膝關節主動，

6、 股四頭肌、腘繩肌、臀大肌等長肌力收縮訓練。

7、 輕柔地踝關節無阻力等張訓練

8、 正確體位擺放。

9、 床上坐起和站立。

10、上肢和健側肢體力量訓練。

11、功能性活動：患肢無負重下可以助行器或拐杖兩點步態行走。

3天-6周

目的：恢復膝關節活動度到90°及肌力。6周x-片顯示骨折點愈合良好進入下一階段。

脛骨平臺骨折手術后康復，以上就做了具體的介紹，相信你也了解了更多這方面的內容，所以要想讓自己恢復得更快，讓自己不會造成殘疾，一定要對以上內容全面的了解，然后做好各方面的工作，使得自己盡快的，骨折的愈合康復，使得自己盡快健康。