小肚子疼痛是女性朋友常見的一種癥狀，尤其多發于月經期間，對于女性朋友的生活和工作是有一定的影響的，女生的體溫一般較男性要低，所以在嚴寒的冬季一定要注意做好保暖工作，平時也要注意多吃補血的食物，避免出現貧血的癥狀，那么女生小肚子脹痛怎么辦？我們來具體的了解一下吧。

從養生的角度來看，肚臍是萬萬不能在天氣轉涼時受寒的。因為肚臍皮下沒有脂肪，緊鄰豐富的神經末梢和神經叢，所以對外部刺激特別敏感，容易被寒邪侵襲。肚臍一旦受涼，腹痛腹瀉在所難免；若長期受涼，泌尿系統疾病也容易找上門來。

因此，在秋冬季節，不要為了追求性感而冒風險，穿露臍裝。這可是要用自己的身體健康做代價的，日后可是麻煩很大的。

腰是人的“一把手”。中醫認為，腰乃腎之府，腎是人體先天之本，喜暖怕寒，是人體重要的健康敏感區。老年人中比較高發的寒濕性腰痛，主要就是因腰部受風寒侵襲引起，在陰雨天會加重。而對女性而言，由于處于帶脈區，腰部受寒引起的氣滯血瘀，會影響卵巢等生殖系統的機能，因此更需要注重腰部保暖。

上述關于女生小肚子脹痛的預防方法的分析，希望對于女性朋友有一定的幫助，平時天氣寒冷的時候，一定要注意穿多一件衣服，不要為了漂亮，就穿的很單薄，那樣久而久之就會造成小腹脹痛的持續發作。