自然分娩往往是女性當中最常見的一種生理現象，往往也是一件比較平常的事情，但是對于很多產婦來說由于缺少經驗，總是對生產過程有一種恐懼的心里，總是害怕疼痛同時也害怕在整個過程當中對胎兒造成一定的傷害，那么我們一起了解一下女人分娩全過程是怎樣的，這樣就能夠讓女性在生產的過程中就能夠更好地全身心地進行投入。

女人分娩全過程是怎樣的

第一產程

自然分娩又稱宮頸擴張期，是從開始出現間歇5-6分鐘的規律子宮收縮起，至宮頸口完全擴張達10厘米，能使胎頭娩出為至。這一過程對于初產婦來說需要11-12小時，經產婦約需6-8小時。

第一產程的配合：

1、消除懼怕心理，保持鎮靜樂觀；

2、按時進食，吃好喝好，補充足夠的營養；

3、按時排尿，每2－4小時一次，使膀胱空虛，以免阻礙胎頭下降；

4、如果胎膜未破，經醫生同意，可在待產室內行走活動；

5、宮縮時也可做一些輔助的減痛動作。

第二產程

又稱胎兒娩出期，是從宮口開全到胎兒娩出。初產婦約需1-2小時，經產婦通常數分鐘即可完成，但也有長達1小時者。

分娩的高峰到來，嬰兒即將出生。胎頭移動到接近陰道口，外陰和肛門部位由于胎頭壓迫骨盆底而顯得膨出。不久就會看見胎頭，胎頭隨著每次宮縮向前移動，當宮縮消失時，可能又會稍向后滑進少許。

當胎頭的頂部可以看見時，助產士會告訴孕婦不要太用力，因為如果胎頭娩出太快，孕婦會陰處的皮膚可能會撕裂，所以孕婦要放松，用幾秒鐘的時間喘喘氣。如有嚴重撕裂的危險，或者胎兒處于危難時，孕婦將要接受會陰切開術。當胎頭擴張陰道口時，孕婦會有刺痛感，隨之而來的是麻木感，這是因為陰道組織擴張得很薄時，阻滯了神經的傳導所造成的。

頭部娩出時，嬰兒的面部朝下。助產士可能要檢查一下臍帶，以確保嬰兒的頸部沒有被臍帶纏住(當嬰兒身體娩出時，臍帶常會套住頭部)。然后，嬰兒頭部轉向一側，使得頭與兩肩保持在一條線上。助產士清潔嬰兒的兩眼、鼻以及口腔，如果需要時，要把嬰兒呼吸道中的液體吸出。

在跟著的下面兩次宮縮期間，嬰兒的身體就會滑出母體。通常助產士會將自己的手放在嬰兒的腋窩下將她扶出并放在孕婦的腹部，這時嬰兒還連著臍帶。起初嬰兒看起來有點兒發青，皮膚上覆蓋著胎脂并有血液的條紋，會哭。此外，助產士會再次清潔嬰兒的呼吸道，并且必要時會給予氧氣。

第三產程

又稱胎盤娩出期，是從胎兒娩出到胎盤娩出為止，約需5-15分鐘，不應超過30分鐘。

胎兒娩出后，仍會有宮縮促使胎盤娩出，只是這時的宮縮相對來說是無疼痛的。隨后，醫生會替孕婦收拾整潔，如外陰有裂口，則會做局部的縫合。

上面就是對女人分娩的全過程是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道女性生產的過程中，如果能夠放松心情聽從醫生的話，掌握一些技巧，并沒有我們想象中的那么痛苦，而且自然分娩也會也會也能夠讓產后身體迅速地恢復健康，對于女人來說是一種比較好的分娩方式，如果身體可以的情況下，建議女性盡量選擇自然分娩這種方式來進行生產。