不知不覺我們覺得自己的生命在逐漸的消逝，只有感覺自己的心跳才是最穩妥的方式，人的心跳基本上都是有一個恒定的數值的，所以，面對這種情況下，我們應該怎么樣才做才能讓自己生活的跟家快樂呢，有些人生活壓力比較大，導致心率不正常，下面就來看看成年人正常心率是多少的講解吧。

有認為心率在55-90次/分鐘更為合適。如果長期心率超過90次/分鐘，是不合適的。而青年人心率60以下也比較常見，不能視作異常，如無癥狀，一般少于50-55次/分鐘才需要警惕。

心率：正常人每分鐘心跳應在60—100次之間。

但是不同年齡心跳次數有所不同。60歲以上老年人心跳可減慢，但最慢不能低于每分鐘50次，運動員或強體力勞動者，由于心排量比正常人明顯增大.

發熱、情緒激動、精神緊張、恐嚇等均可有一次性心跳次數加快，這是機體正常調節的反映。總之，心跳次數快慢，可以反映自身心功能情況。有力、強勁、規則、協調的心跳是心功能良好的標志之一。

成人安靜時每分鐘心跳超過了100次，醫學上就算作“心動過速”；少于60次的，則是“心動過緩”了。

不過，心臟和身體許多器官一樣，工作能力也是可以變化的，它有很大的伸縮余地。

成年人正常心率是有一個恒定的速率的，所以，人們如果感覺自己的心臟出了問題或者心跳較快的時候就要考慮是不是自己的身體出了問題，需要進行詳細的診斷。對于成年人正常心率這個數值來說，只要是在其范圍內就是沒有什么問題的，所以，大家可以對照一下。