寶寶是父母的心尖， 照顧寶寶也是家庭中比較重的責任 ，寶寶的健康直接影響我們家長的心情，所以寶寶出現任何問題都是我們家長都是很難過的 ，那么八個月的寶寶如果是有睡覺翻來覆去的問題 是怎么回事呢 現在我們來分析看看 。

三步法” 讓寶寶睡到天亮寶寶的睡眠質量和時間是會影響生長發育的，所以爸爸媽媽一定要想辦法讓他們睡好。

★.必須使寶寶白天和夜間所處的環境有“顯著區別”，到了晚上房間光線要暗下來，盡量少吵鬧，營造一個安靜的氛圍，這樣寶寶就會把這種環境和“睡覺”聯系起來;

★.晚上寶寶有困意的時候，應直接把它放到床上或搖籃里，讓其自然睡眠。而不是像許多媽媽那樣，把孩子抱在懷里輕輕拍打或讓其叼著奶頭;

★.當孩子長到3周歲大時，夜里醒來，媽媽不要馬上喂奶，而是要“有意”地用換尿布或其他事情分散孩子進食注意力，這樣孩子就不會認為“醒了馬上就能吃奶”，慢慢地即使夜里醒了，也能比較容易地重新回到睡眠狀態。

寶寶睡得好將來智力高睡得好，長得高生長激素的分泌在深度睡眠時間里分泌最旺盛，想讓寶寶長得高，不僅要睡得多，還要睡得香!

睡得好，智力高很多成年人都有體會，假如晚上噩夢連連，早上醒來后感覺特別累，好像根本沒睡過!對，小寶寶也是如此，只是他們或許不那么會表達。睡得“不香”，寶寶會愛哭，對外物刺激要么反應遲鈍，要么反應過度，注意力不集中，容易煩躁，學任何新事物都比其他孩子慢，寶寶睡得好，則有效幫助他們白天有精神學習和玩耍。

照顧寶寶雖然是比較麻煩 但是寶寶的健康情況也是從一些生活細節上反應出來的 ，希望家長朋友一定要注意 不要忽略了寶寶的各種行為 ，以免耽誤一些潛在疾病的。