孩子胃口不好作為父母的我們就比較擔心，擔心孩子因為胃口不好的原因會影響身體的發(fā)育，經(jīng)常會有長不高，長不好的現(xiàn)象，而孩子的胃口不好就有可能會影響學(xué)習慎重是影響健康，所以父母們就很著急的，當孩子胃口不好的時候都會想盡辦法給孩子治療，可是由于著急一時之間又不知道該怎樣來給孩子治療，下面我們就來看看關(guān)于孩子胃口不好到底吃是好?

寶寶胃口不好家長可以提供一些容易消化以及清淡的食物給寶寶，另外家長也可以提供一些果汁給寶寶飲用，這樣能夠及時補充寶寶需要的營養(yǎng)。

首先，要吃一些易消化、少油膩的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，如黃瓜、西紅柿、萵筍等都含有豐富維生素C、胡蘿卜素和無機鹽等物質(zhì)。可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥和醋，既清涼可口，增進食欲，又有助于預(yù)防腸道傳染病。

其次，可以多讓寶寶喝一些鮮果汁，但是不要在飯前大量飲水或吃大量冷飲。另外，要注意室內(nèi)的通風和降溫，給寶寶創(chuàng)造一個良好的休息環(huán)境。通過這些方法可以提高寶寶在“苦夏”中的食欲。

夏季補鋅以食補為佳，最好的方法是多吃動物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類等富含鋅的食物。食物中含鋅量最高的是牡蠣，牡蠣蒸蛋就是一個很好的補鋅菜譜，寶寶食用不僅容易消化吸收，而且有促進食欲的作用。

補水補鉀很重要

夏天氣溫高，寶寶出汗多，容易流失水分以及一些營養(yǎng)素，如鈉、鉀、鋅、鈣等，特別是鉀元素的缺乏會讓寶寶覺得精神不佳。

及時補充水分，最好是白開水。出汗多的寶寶可以補充一些糖鹽水，也可以喝一些礦泉水，但不能用純水或純凈水來替代。另外碳酸飲料不能多喝，否則會增加鈣的流失。

多吃新鮮蔬果。因為新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，對寶寶安度夏天很有益。

含鉀多的常見水果有：香蕉、橙子、草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等。

含鉀多的常見蔬菜有：青菜、芹菜、毛豆、香菇、土豆等。

蓮子中含鉀也比較多，可與綠豆一起煮湯。

蛋白質(zhì)補給別忽略

夏季寶寶活動多，睡眠時間相對較少，消耗多，這個時候更加要滿足寶寶生長發(fā)育快的需求，尤其不可忽略的就是補充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

補充蛋白質(zhì)最好采用食補。常見的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有牛奶、雞蛋、豆制品、肉類，而且它們同時還含有較多的鋅和鈣。

在烹調(diào)的方法上，不要采用油炸，因為過于油膩的食物，會增加寶寶的腸胃負擔，容易導(dǎo)致食欲不振。所以應(yīng)該多采用蒸、煮、汆、涼拌等健康的烹飪方法。

以上的方法就是可以用在孩子胃口不好的時候進行服用改善的，而對于孩子胃口不好的現(xiàn)象在做治療的時候還可以給孩子多吃點開胃的時候，比如說山楂，山楂是具有開胃健脾的功效，對孩子的胃口不好改善效果很好，很多人都會用到山楂來改善胃口，同時也可以將食物做得好看來吸引孩子的胃口。