最近很多媽媽又有著困擾，想著產后需要如何修復我們盆底肌，其實我們應該做到讓每一個媽媽都能夠健康，因為健康的媽媽是能夠帶著寶寶走上健康的道路。媽媽們的健康能夠帶給寶寶的健康，會帶著寶寶的健康全家一起走向戶外接受陽光、接受草坪和新鮮空氣，帶來的就是心理的健康。下面由小編給大家帶來一些產后修復盆底肌的方法。

1.產后心理恢復

心理的康復一定每一個媽媽都是希望寶寶好，有的時候過頭了，天天焦慮，天天擔心，讓自己茶飯不思，這個就過頭了。這個時候她的愛人，她的家庭要給予更多的支持，而不是給予更大的壓力，給媽媽多鼓勵。