生活中做事什么都講素質，只有擁有了素質，我們才日常生活中才可以更加的順利，并且有助于我們保持輕松愉快的心情，因此在平時，我們也可以靠養生來提高自身素質，沒事的時候研究下中藥的作用之類的。下面小編就教大家怎樣用養生來提高自身素質。

對自己進行正確的評價。什么叫做正確的評價?也就是不過分的自大和自卑，可以參考古人的一句話：吾日三省吾身。當然了省的是今天在一些事情上是否得體。有沒有需要改進的地方。拋棄自卑。一個自卑的人絕對是一個心理素質不好的人，要拋棄自卑就要首先做到第一點，對自己正確的評價，如果發現自己做的不好要勇于改正。拋棄自卑。