孕婦應該多吃一些有營養的食物，這是大家都知道的。很多食物都可以滿足這種需求，但是大部分孕婦都對這方面還不是很了解，不知道自己該吃什么，什么食物不該吃。這還需要各位準媽媽在平時應該多了解一些孕婦相關的飲食知識，這樣有助于營養的補充。那么，早孕可以喝紫菜湯嗎？

孕婦可以吃紫菜嗎?

紫菜，是在海中互生藻類的統稱。紫菜屬海產紅藻。葉狀體由包埋于薄層膠質中的一層細胞組成，深褐、紅色或紫色。

菜富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療孕婦水腫的輔助食品;紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。《本草綱目》載“癭瘤腳氣者宜食之”?！峨S息居飲食譜》載“和血養心”。脾胃虛寒者忌食。

紫菜是海產食品，容易返潮變質，所以孕婦在打開包裝后應盡快食用，孕婦可以吃紫菜，但有些過敏的孕婦，不可以吃紫菜。

孕婦吃紫菜好嗎?

紫菜含蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、B12、C，煙酸、膽堿、氨基酸(丙氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等)、碘、鈣、磷、鐵等成分。營養雖高，但是孕婦不宜多食，特別是消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉;腹痛便溏者禁食;乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用;脾胃虛寒者切勿食用。

那么孕婦在懷孕期間的飲食禁忌是什么呢？主要就是不能吃太辣的食物，什么辣椒啊、大蒜之類的。寒涼的食物也不能吃，比如冰鎮的飲料或者是冷飲等等。而且，對于孕婦來說，咖啡以及碳酸飲料也不是什么好東西，所以也要少喝一些。