酸性體質(zhì)，很多人一直在猜疑這樣的酸性體質(zhì)對身體是否有什么傷害，是否會出現(xiàn)一些不利的因素，這樣讓很多人對這個酸性體質(zhì)充滿了疑問，酸性體質(zhì)就是體內(nèi)的酸性過高了，然后身體在這個時候是很容易變胖的，所以說選擇改善酸性體質(zhì)的話就必須要從飲食開始，吃清淡的食物，吃半流失營養(yǎng)的食物才是最好的，那么這個酸性體質(zhì)好不好呢?

1、酸性體質(zhì)，血液色澤加深，粘度增大，甚至發(fā)黑，而且渾濁。 2、人體就像一個大池塘，體液是池塘中的水，細胞是池塘中的魚。水受到污染，魚就會生病甚至死亡。同樣的道理，體液受到酸性物質(zhì)的污染，細胞就會發(fā)生突變或死亡，組織器官功能下降，引發(fā)各種疾病。

3、酸性體質(zhì)會使細胞的新陳代謝減弱，身體的抵抗力降低，引發(fā)各種疾病，使皮膚變粗糙、多皺紋、色素沉淀，甚至臉色變得青黑。 4、人體的體液PH值每下降0.1個單位，胰島細胞的活性將下降30%，容易引發(fā)糖尿病。

5、癌細胞周圍的PH值為6.85——6.95之間，偏酸性。酸性體質(zhì)利于癌細胞的生存和轉(zhuǎn)移。

6、酸性體質(zhì)使酸性物質(zhì)在血管和肝臟堆積，容易形成脂肪肝和高血脂，引發(fā)其它心腦血管疾病。

7、酸性體質(zhì)有利于氧自由基增加，不利于鈣的吸收。

如何改變酸性體質(zhì)

我們在日常飲食中所吃的食物，如海帶、菠菜、西瓜、蘿卜、香蕉、梨、蘋果、胡蘿卜、草莓、萵苣、土豆、南瓜、黃瓜、洋蔥、藕、紅薯、大豆等蔬菜、水果類、茶葉、牛奶等，所含的堿性元素(鉀、鈉、鎂)，比酸性元素(氯、磷、硫)的比例大，在體內(nèi)的最終代謝產(chǎn)物呈堿性，故稱之為堿性食品。葡萄、柑橘類水果食物吃的時候口感是酸味，這種酸是有機酸，但在人體內(nèi)可完全代謝成二氧化碳和水，對體液酸堿性無大影響，原來與有機酸結(jié)合的鉀、鈉、鎂等在人體內(nèi)最終代謝為帶陽離子的氧化物，體液呈堿性，故仍屬堿性食品。椰子、李子、桃、板栗等產(chǎn)生堿性成分，亦屬堿性食品。而糧食谷類、禽畜、肉類、蛋類、魚類，還有白糖、甜食、白酒、啤酒等含磷、硫、氯等酸性元素較多，在體內(nèi)經(jīng)消化和代謝，其最終產(chǎn)物呈酸性，故稱為酸性食品。

酸性體質(zhì)會給我們的身體帶來一些不好的危害，所以說當(dāng)我們的身體是酸性的話就必須要趕緊動手來給自己治療，首先就要通過飲食來調(diào)節(jié)自己的生活，讓自己從飲食中的改善讓自己的疾病得到更大的幫助，如果是酸性體質(zhì)的話，那么平時不熬夜，不吃夜宵才能夠更加的健康。