很多小朋友因為不懂事，吃東西都是大手大腳的，什么都吃。本來這對孩子的營養(yǎng)補充是很好的。但是，也正是因為吃東西沒有節(jié)制，結果導致孩子的消化不良，肚子脹痛。這讓不少父母頭痛不已。不過大家不用擔心，接下來，小編就來教大家?guī)椎烙兄谙盏乃幧拧Ｒ黄饋砜纯窗伞?/p>

山藥蓮子粥:山藥10克，蓮子10克，薏米30克，大棗10枚，大米100克。同煮粥食用，適用于脾腎虛弱之便溏腹瀉。

扁豆薏米粥:薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特別適用于夏季濕阻腹瀉。

山楂棗茶:山楂10克，炒麥芽10克，白術5克，大棗10枚。水煎，代茶飲，適用于食積腹脹、腹瀉。

山藥大棗粥:茯苓20克，大棗10克，山藥20克，粳米50克，紅糖適量。大棗去核，與茯苓、山藥、粳米同煮成粥，加適量紅糖調(diào)味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者，可經(jīng)常食用。

無花果茶:準備適量的無花果和白糖。然后將無花果切成小粒，炒到一半焦的時候，取適量到碗中，加適量的白糖，用開水沖泡。當成茶飲用。每天喝2次。有健脾開胃，助消化的作用。

山楂橘皮湯:準備適量的山楂，橘皮和3片生姜，還有適量白糖。放入鍋里，加水煎服。每天喝一劑，連續(xù)喝3-5劑。有健脾開胃，消失導滯的功效。

蘿卜豆腐湯:準備白蘿卜、豆腐各半斤，適量的調(diào)料。按平常我們煮湯的樣子，煮成蘿卜豆腐湯。每天吃一次。有寬中下氣、消積化痰的功效。

通過上面的介紹，現(xiàn)在大家應該都知道了消化不良時吃的藥膳有哪些了吧。這些藥膳大多數(shù)都是以五谷雜糧為原料，對于調(diào)理腸胃是有著很好的功效的。所以，如果腸胃不好，消化不良的朋友可以多吃點。另外，平時大家也要少吃油膩的食物，因為油膩的食物是很容易引起消化不良的。