月經(jīng)現(xiàn)象對于女性的身體影響是非常大的，因?yàn)樵陆?jīng)是子宮內(nèi)部的癥狀表現(xiàn)，會消耗女性的大量氣血，造成女性在經(jīng)期出現(xiàn)虛弱無力的表現(xiàn)，嚴(yán)重的情況下會出現(xiàn)休克等危害，因此，對于經(jīng)期的女性來說，調(diào)養(yǎng)是最重要的，下面就來看看來月經(jīng)煲哪些湯喝最好呢？希望大家能夠了解一下。

1、寒性體質(zhì)首選烏雞湯：加點(diǎn)大棗生姜用鍋就開始熬就成了，最后可以加一點(diǎn)點(diǎn)鹽稍微調(diào)料一下。為了補(bǔ)氣我們還可以放點(diǎn)黃芪進(jìn)去，這個在藥店就可以買到；

2、補(bǔ)血最好：用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續(xù)熬二遍，效果比較顯著但需經(jīng)常喝。需要記住的是：棗一定要掰開，不然水會酸的，把棗的甜味兒煮到水里；

3、暖身更補(bǔ)血：紅糖加上姜再加大棗，甜甜辣辣補(bǔ)血的同時(shí)還可以暖身。來月經(jīng)期喝點(diǎn)熱東西是正確的選擇；

4、四物湯：對身體滋補(bǔ)作用起很大的幫助，屬于中藥類食材，不宜長期食用。不建議月經(jīng)期飲用如此大補(bǔ)的湯，月經(jīng)結(jié)束后就可以喝了；

5、阿膠紅糖水：補(bǔ)血的阿膠加暖人的紅糖，就不說補(bǔ)血效果是不是很好，月經(jīng)期喝點(diǎn)熱熱的飲品讓小腹溫暖起來也不是一件壞事。

6、紅棗花生湯。花生、紅棗先泡1小時(shí)，胃不好的朋友紅棗可以泡后去殼去核，（因?yàn)榧t棗皮較硬可傷胃壁）。然后將花生、紅棗放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小時(shí)以上，調(diào)入紅糖調(diào)味。可以養(yǎng)血、補(bǔ)血、益氣、活血，調(diào)經(jīng)，增加身體抵抗力。

7、黑木耳蓮藕湯：將藕、白蘿卜、旱蓮草和木耳洗凈。木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿卜切塊、旱蓮草也可以切小段。然后幾樣食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小時(shí)以上，可加入適量紅糖調(diào)味。可以止血固經(jīng)，適用于月經(jīng)過多，貧血體虛等情況。