水果中，還是葡萄會讓很多很多的年輕人青睞，因為葡萄的水分比較多，所以人們用來榨汁喝也是很美味的，許多人在外面的奶茶店經常買葡萄汁，因為葡萄汁會讓皮膚變得更好，不過外邊的可能有一些色素添加，在家自己制作葡萄汁是比較健康美味的，做法也是很簡單的，那么怎么自制葡萄汁？在家如何制作葡萄汁呢？

1、如何自制葡萄汁

（1）制作葡萄汁的用料

在家里制作葡萄汁時可以準備葡萄一千克，水一千克，冰糖一百克。

（2）制作葡萄汁的具體步驟

1、把準備好的葡萄弄成葡萄粒，然后洗凈，控掉水分備用。

2、把鍋中放水，再把準備好的冰糖放入到鍋中，然后開火加熱，燒開。

3、取一個干凈的蒸籠，把洗好的葡萄粒放在蒸籠上，鋪平，然后把蒸籠放在鍋里的水中。

4、放好以后接著加熱，燒開以后轉成中小火，慢慢的加熱十五分鐘，這時就能蒸好。

5、打開鍋以后把用勺子把葡萄粒壓一下，葡萄中的果肉就會全部進入到鍋中，與鍋里的葡萄汁相混合了。

6、把制好的葡萄汁取出放在杯子中，降溫以后存入冰箱冷藏幾個小時以后取出，自制的葡萄汁就能飲用了，如果不想有顆粒狀的果肉，也可以把果汁用濾網過濾一下再喝，口感會更加出色。

2、孕婦吃葡萄的好處

1.葡萄對孕婦來說，可以起來很好的安胎作用，孕婦的口味都是很獨特的，平時不喜歡吃的一些東西，現在卻喜歡吃了，可是葡萄是偏酸性的食物，特別適合孕婦吃。吃了葡萄以后胃口就會大增。

2.葡萄還有很好的抗病毒的作用，如果孕婦在吃葡萄的時候連葡萄中的葡萄籽也一起吃掉了，就有很好的提高免疫力的作用，可以減少孕婦生病的機會，孕婦是最怕生病了，生病了這藥不能吃哪藥也不能碰的。

3.葡萄中的鈣、磷、鐵的含量都是比較高的，同時也含有多種維生素和氨基酸，有很好的可補氣血和暖腎的作用，對于孕婦來說，很多都有貧血的現像是，常吃葡萄是有好處的，同時也對神經衰弱有好處，孕婦睡眠可能不是很好，可以多吃葡萄。

4.葡萄對于孕婦來說還可以促進食物消化、吸收和排泄，孕婦很多胃口都不好，多吃葡萄自然就可以改善這個問題了。