香蕉是生活中非常普通的一種水果，在大大小小的水果攤里面都可以買香蕉來吃，香蕉的營養非常豐富，比如維生素的含量很高，另外還有多種微量元素，尤其富含膳食纖維，現在很多人有減肥的需要，香蕉就是人們公認的非常好的減肥食物，那么香蕉具有什么屬性呢？

香蕉是涼性的嗎？

從營養角度看，香蕉是淀粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。

不過，正因為香蕉性寒，體質偏于虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退后才可進食。至于寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。

民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便秘，因它能促進腸胃蠕動。最有趣的，莫過于德國研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。

身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其它品種。

然而不少女性都知道，在月經期間要注意保暖，不能吃生冷的蔬果，以免造成血液不流暢的狀況，這其中包括香蕉嗎？

在中醫的說法里面，香蕉味甘性寒，屬于寒性食物，會傷陽氣，可能會造成痛經。香蕉還有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調。從這一角度上說，身體虛弱或者體質虛寒的女性在月經期間的確不應該吃香蕉。

但是，女性在月經期間因失血會導致體內微量元素的缺失，而香蕉所含微量元素極其豐富，正好可以進行補充。另外，香蕉還富含能穩定情緒讓人平靜的維生素B6，被稱為“開心水果”，可以有效緩解女性經期的心煩氣躁與不安。

綜上所述，關于女性月經期可以吃香蕉嗎這一問題的答案因人而異，女性朋友可以根據自己的身體進行判斷，如果是身體虛寒的就盡量不要吃，而其他健康的女性則適量食用即可，大概每天不超過1根。