蝦皮是非常珍貴的食材，不僅吃起來味道很好，而且其營養價值非常高，比如蝦皮含有豐富的鈣磷鐵，尤其是含鈣量非常豐富，被人們稱為鈣庫，因此那些容易缺鈣的人群，比如中老年人和小孩子吃蝦皮都是很好的補鈣途徑，另外孕婦也是非常適合吃蝦皮的人群，因為孕婦吃蝦皮有下列這些好處。

孕婦吃蝦皮有什么好處？

1、蝦營養價值高：含有比較豐富的蛋白質。蛋白質是生命的基本物質，且其肉質松軟，易消化，多吃營養高，易消化吸收的食物，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質，所以孕婦要多吃含蛋白質的食物。

2、蝦含有豐富的鎂：鎂對心臟活動具有重要的調節作用，懷孕三個月的孕婦是可以吃蝦的，對胎兒沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。

3、蝦含有很高的鈣：孕婦注意從第四個月開始要多吃含鈣的食物，注意補鈣。孕婦吃蝦尤有補鈣功效。

4、蝦里的卵磷脂，是促進寶寶大腦發育的最好東西了。

孕婦吃蝦皮的注意事項有哪些？

1，體質過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；另外蝦為動風發物，患有皮膚疥癬者忌食。

2，如果孕婦對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦。無論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的或腐壞變質的，以免引起腸胃不適。

3，海鮮里面雖然含有豐富蛋白質，但是攝取過量的蛋白質會影響人體的消化功能，所以孕媽媽吃蝦也要適量。

以上便是小編為大家介紹的關于孕婦吃蝦皮的一些內容，希望對大家有所幫助哦。凡事都有個限度，蝦皮雖好，但是也不能吃太多，適當吃一些就行了。孕婦朋友可以用蝦皮炒菠菜或者蝦皮燴蘿卜哦，這樣比較美味。