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怎么做拍青瓜好吃

   日期:2025-05-30     來源:淘寶    作者:tb    瀏覽:7    評論:0    
核心提示:相信對于拍黃瓜,大家都不陌生,每每去飯店聚餐的時候,大家都會點上一盤拍黃瓜,作為飯前涼菜。即使使在家中烹飪,不少人也會為家人準備上拍黃瓜這道菜,與家人一起享用。拍黃瓜的做法有很多種,不同的做法,可以做

相信對于拍黃瓜,大家都不陌生,每每去飯店聚餐的時候,大家都會點上一盤拍黃瓜,作為飯前涼菜。即使使在家中烹飪,不少人也會為家人準備上拍黃瓜這道菜,與家人一起享用。拍黃瓜的做法有很多種,不同的做法,可以做出不同的風味來。下面,就為大家介紹拍黃瓜的三種做法,供大家進行參考!

做法一

材料:黃瓜、火麻油、米、料、醬油、香菜、辣椒、陳醋

1、黃瓜反復洗凈后,用刀背將黃瓜拍裂開,不要太碎,順著裂縫用刀將其劃開。

2、將黃瓜切成小塊,放在碗內。

3、用生抽、陳、一點糖和蒜調成料汁。辣椒根據個人口味。

4、重要一步,倒入麻油,散發清香,放入冰箱5~10分鐘。

5、放入冰箱5~10分鐘,完成。

小貼士:黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質,它所含的營養成分豐富,生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發,黃瓜皮所含營養素豐富,應當保留生吃。另外,火麻油還可以煮湯,煮粥,可以去腥味,非常適合血脂高人群食用。

做法二

材料:黃瓜、香油、精鹽、蒜泥、醋各少許。

1、將黃瓜洗凈,拿一塊干凈的布包住黃瓜(這樣拍黃瓜的時候,不會瓜汁四濺了)放在案板上用刀拍開,順長切成兩半。

2、然后采用抹刀法切成小抹刀塊,放入盆內,拌入精鹽、蒜泥、香油(沒有香油熗入花椒油亦可)即成。食時盛盤內淋入少許醋。

做法三

材料:黃瓜、生抽、鹽、蜂蜜白醋(或1個青檸檬汁,黃檸檬不夠酸)、芝麻油、干辣椒、蒜蓉。

1、生抽1.5匙、鹽1小匙、蜂蜜1匙、白醋1匙(或1個青檸檬汁,黃檸檬不夠酸)拌勻;

2、熱鍋放入一匙芝麻油,隨后加入干辣椒碎小火炒香,起鍋的時候加入蒜蓉拌勻;

3、將1和2混合均勻即成腌漬料;

4、最后將拍好的黃瓜放入腌漬料里,置于冰箱冷藏最好超過2-3小時;

5、將腌漬好的黃瓜取出擺盤,撒上炒熟的花生米即可。

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