豆?jié){容易消化被人體吸收，豆?jié){富含高蛋白，對皮膚有美白的功效，豆?jié){一次喝不了的話要注意保存，一般豆?jié){不宜放時間過長，避免拉肚子，豆?jié){最好不要冷喝，新做出的豆?jié){最好在兩個小時內(nèi)喝，喝剩下的也不要浪費，剩下的豆?jié){可以放冰箱里保存，豆?jié){冷藏可以放多久？接下來我們來看看吧。

一.豆?jié){冷藏可以放多久

可以放在冰箱內(nèi)，但是不能貯藏太久，最多24小時，要注意拿出來喝時要加熱，太涼喝下去會刺激胃引起胃痙攣性疼痛。

食物一般都有保質(zhì)期，豆?jié){最好在做出2小時內(nèi)喝完。豆?jié){的冷藏時間最好控制在12-24小時內(nèi)。

溫馨提示：因為冰箱不能殺菌，只能在一定程度上抑制細菌的繁殖。

二.豆?jié){冰箱保存要注意什么?

1、豆?jié){冷藏前不宜加糖，待飲用時再根據(jù)需要酌情加糖。

2、冰箱里的低溫環(huán)境可以有效的抑制細菌生長，可是，家庭的冰箱里一般都還同時藏有飯菜,果蔬等其他物品，如果豆?jié){不注意密封，不但會沾染異味，還可能傳染其他物品帶有的細菌。

3、如果是塑料瓶裝豆?jié){，放入冰箱時應(yīng)擰緊瓶蓋；紙盒包裝的，則可用小夾子夾緊開口處；如果是塑料袋裝的，就得用密封的容器改裝了。

溫馨提示：一旦密封不嚴實，即使豆奶并沒有異味，第二天飲用前最好加熱煮沸。

4、不少上班族和學(xué)生習(xí)慣將豆?jié){放入保溫瓶或是杯子里儲藏，等上幾個小時后再飲用，這種方式是不提倡的，因為在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細菌會大量生殖，因此無論哪種容器保存都不建議放太久。

5、不要把豆?jié){跟水垢混在一起，因為豆?jié){里的皂毒素會溶解暖瓶里的水垢，喝了會危害人體健康。

三.喝豆?jié){的禁忌

1、冷或未煮透喝。飲用生的和未煮透的豆?jié){，會引起惡心、嘔吐或腹瀉等。

2、不宜加拌紅糖。紅糖的有機物會和豆?jié){的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成對人體有害的變性沉淀物。

3、不宜加沖雞蛋喝。蛋清與豆?jié){里的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)，不能增加營養(yǎng)。

4、不宜空腹喝。空腹喝豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。

溫馨提示：最好同時吃些饅頭等早點哦。

煮豆?jié){要注意什么

1、制作以及盛放豆?jié){的器具要及時刷洗，防止滋生細菌。

2、煮的過程中不要用大火，要勤攪拌，煮一段時間后先會有泡沫溢出。