很多男性朋友在進行性生活的時候出現了窒息式性行為的行為，這種行為是非常嚴重的，可以大大降低我們進行性生活的快感，大大降低了我們性生活的質量，需要我們多吃一些補腎的食物，可以有效的提高我們的性生活能力，來了解一下窒息式性行為的解決方法吧，大家可以學習一下。

（1）一定要為你的另一半做足前戲，前戲對女人來說非常重要，時間一般維持在八到十分鐘為佳，也可以延續到十五分鐘左右。這是提高質量的第一步，也是最重要的一步。

（2）你可以多關注一些講解女性敏感部位的文章，當然每位女性的敏感帶還是有所差別的，多和你的另一半溝通，了解哪些是她最喜歡被刺激的部位。

（3）做完之后不要立刻倒頭就睡，或者抽煙或者一言不發。抱抱你的伴侶，親親她的額頭或嘴唇，和她說說話，這些后戲都可以給她你很愛她很在意她的感覺，會讓她更期待下一次的交匯。 如果你是女性，