人們一定要在平時(shí)多吃一些五谷雜糧，因?yàn)槿顺晕骞入s糧不是為了身體健康，而是為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，人和五谷雜糧是分不開的，不管是在平時(shí)吃再多的東西，還是要補(bǔ)充五谷雜糧，防止一些沒有必要的問題發(fā)生，如常見的豆類，米類，黑芝麻，大麥小麥，這些都是五谷雜糧，可以磨成粉做成配方。
所需食材
配方(一)
2、生地烏發(fā)食療配方:首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實(shí)
3、養(yǎng)顏美容食療配方:薏米、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根
4、健脾開胃食療配方:淮山、蕎麥、紅棗、薏米
5、通便排毒食療配方:燕麥、蕎麥、淮山、黑芝麻、糙米、葛根
6、孕婦安胎食療配方:南瓜籽、核桃、黑芝麻、紅棗、黑米、阿膠
7、降血壓、血脂、血糖食療配方:銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃
8、纖體減肥食療配方:淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻
9、貧血補(bǔ)血食療配方:紅棗、枸杞、黑米、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠
10、腎虛補(bǔ)腎食療配方:枸杞、黑豆、首烏、芡實(shí)、南瓜籽、核桃、黑芝麻
11、補(bǔ)腦益智食療配方:黑芝麻、核桃、南瓜籽、銀杏
12、清熱祛濕食療配方:茯苓、薏米、蓮子
13、豐胸食療配方:木瓜干、葡萄籽、黃瓜籽
14、皮膚美白食療配方:葡萄籽、燕麥、麥胚芽、白芷、白茯苓
15、高血壓食療配方:芹菜籽、黃瓜籽
16、瘦身食療配方:魔芋粉、荷葉粉、冬瓜粉、山藥、山楂干
配方(二)
1、核桃芝麻粉:黑芝麻、核桃 (滋養(yǎng)延年、智慧配方) 套餐特點(diǎn):食用時(shí)滿口留香，兒童健腦益智，老人益壽延年，女士護(hù)膚美顏、延緩衰老。
2、杞棗粉:紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃 套餐特點(diǎn):美容養(yǎng)顏 家庭家務(wù) 加班須知 (養(yǎng)血經(jīng)典、紅顏配方) 套餐特點(diǎn):潤(rùn)燥安神，保護(hù)視力，增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)血養(yǎng)血，增強(qiáng)抵抗力。
3、八寶粉:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麥、紅棗、淮山 (開胃健脾、寶寶配方) 套餐特點(diǎn):富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白和鈣，健脾開胃，幫助消化，易于吸收。營(yíng)養(yǎng)均衡，微酸適口，增進(jìn)食欲。
4、什錦粉:蓮子、茯苓、芡實(shí)、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆 (祛濕清熱 美白配方) 套餐特點(diǎn):富含抗氧化物質(zhì)纖維E，延緩衰老，蓮子、燕麥、茯苓有美白作用，女士保養(yǎng)佳品。
