拍打身體是常見的養生方法，我們會發現，如果我們長時間處于同一種狀態的話，身體就會非常的不舒服。當我們長時間得不到運動以后，拍打一下身體，我們就會發現非常的舒服。那么怎樣拍打更健康呢?下面小編就為大家講解一下!
拍打法，一種健康的自然療法，通過這種自然拍打法，可以改善身體很多疾病。當人生活習慣不好，作息不正常，老了，氣虛了，各種風寒暑濕燥火抵抗力都弱了，就容易生病了。
所以拍打法更加直接有效，不但拍通了經絡，拍散了淤血，同時讓臟腑功能恢復，人越來越有精神。
用空掌拍打，力量由輕到重，略微有痛感為宜，持續拍打。
根據身體狀況出痧情況不一樣，有的人輕輕拍打幾下就出了很多痧，有的人拍打幾百下就出痧了，有的人出痧是紅點點，有的是淤紫色的包。
這種淤紫色的包要持續拍打直到看到邊緣有點不清楚了就散開了，顏色也變淡了，就可以了。
為什么有人快，有人慢，病在表出痧快，病在里出痧慢。
熱性體質出痧快，寒性體質出痧慢，根據快慢也大體能預測身體的寒熱等。
另外就是有的人拍過一次兩次了不怎么出痧了很正常，經絡通了，淤堵少了就不容易出了，但是不出痧一樣有效果。
拍打法一般都拍打四肢，關節，這些部位，人體的所有經絡基本都能被拍打的到，而經絡和臟腑互相關聯，所有就對臟腑的調節效果特別好。
從另一個角度來說，你拍打任何部位都可以對五臟六腑產生影響。
因為這一拍之下，會刺激皮膚，肌肉，血管，筋膜，骨等而這些都是對應不同的臟腑。
比如皮膚是對應肺的，肌肉的對應脾的，血管對應心的，筋膜對應肝的，骨對應腎。
人體有很強大的自愈能力和自動調節平衡的能力，我們只有刺激對應的部分，反射區，腧穴等，就會通過局部調節整體。
所以讓身體的細胞都運動起來，拍打法正好解決了這個問題。起到非常好的效果!
