拍打身體是常見的養生方法,我們會發現,如果我們長時間處于同一種狀態的話,身體就會非常的不舒服。當我們長時間得不到運動以后,拍打一下身體,我們就會發現非常的舒服。那么怎樣拍打更健康呢?下面小編就為大家講解一下!
拍打法,一種健康的自然療法,通過這種自然拍打法,可以改善身體很多疾病。當人生活習慣不好,作息不正常,老了,氣虛了,各種風寒暑濕燥火抵抗力都弱了,就容易生病了。
所以拍打法更加直接有效,不但拍通了經絡,拍散了淤血,同時讓臟腑功能恢復,人越來越有精神。
用空掌拍打,力量由輕到重,略微有痛感為宜,持續拍打。
根據身體狀況出痧情況不一樣,有的人輕輕拍打幾下就出了很多痧,有的人拍打幾百下就出痧了,有的人出痧是紅點點,有的是淤紫色的包。
這種淤紫色的包要持續拍打直到看到邊緣有點不清楚了就散開了,顏色也變淡了,就可以了。
為什么有人快,有人慢,病在表出痧快,病在里出痧慢。
熱性體質出痧快,寒性體質出痧慢,根據快慢也大體能預測身體的寒熱等。
另外就是有的人拍過一次兩次了不怎么出痧了很正常,經絡通了,淤堵少了就不容易出了,但是不出痧一樣有效果。
拍打法一般都拍打四肢,關節,這些部位,人體的所有經絡基本都能被拍打的到,而經絡和臟腑互相關聯,所有就對臟腑的調節效果特別好。
從另一個角度來說,你拍打任何部位都可以對五臟六腑產生影響。
因為這一拍之下,會刺激皮膚,肌肉,血管,筋膜,骨等而這些都是對應不同的臟腑。
比如皮膚是對應肺的,肌肉的對應脾的,血管對應心的,筋膜對應肝的,骨對應腎。
人體有很強大的自愈能力和自動調節平衡的能力,我們只有刺激對應的部分,反射區,腧穴等,就會通過局部調節整體。
所以讓身體的細胞都運動起來,拍打法正好解決了這個問題。起到非常好的效果!







