把手搭在孩子脊柱上面，覺得哪個地方有熱，這個地方就要多多地從下往上搓，可以去火。不管愛不愛生病的孩子，每天捏脊兩次，可以增加免疫力。

2、按摩天柱穴

有的孩子體質比較弱，家長可以多按摩天柱穴。脖子后面有兩條筋，天柱穴就在后面凸起的地方。經常按一按，擦一擦，讓這個地方受一些刺激。經常做，孩子的火就會下去。

3、刮大椎穴

孩子經?？人?，是有肺熱?？梢阅霉勿鸢骞未笞笛ǜ浇@個地方會出現紅色的痧。

4、按摩天突穴

有的孩子特別容易得支氣管炎，愛咳嗽，可以按摩兩個穴位。一個是孩子第二個鎖骨跟肩關節交界的地方，可以經常按一按，對預防咳嗽特別有好處。另外一個是天突穴，在鎖骨中間。

5、針灸按摩

如果上火的癥狀較輕，最簡單的方法是購買皮膚針，用針經常在大椎(在后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中)、曲池(屈肘呈直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點)、合谷(手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間凹陷中)、曲澤(在肘橫紋中，當肱二頭肌腱尺側緣)等穴位叩刺，直到穴位出現淡血色，可以起到較好的去火功效。

在利用飲食、中醫外治法去內火的同時，按摩穴位也可以治療各種上火癥狀。如果咽喉干澀，可以經常按摩魚際穴(第一掌指關節后凹陷處，約當第一掌骨中點橈側，赤白肉際處)、少商穴(拇指內側，指甲角外一分處)、廉泉穴(人體的頸部，當前正中線上，喉結上方，舌骨上緣凹陷處);如果大便干燥，可以經常按摩天樞穴(臍中旁開2寸處)。