其實隨著現在的空氣質量變得特別的差，這樣的話就會導致一些免疫力比較差的人，就會感覺到自己的身體出現了一些異樣的，尤其是腎陽虛的情況的時候，下面我們就一起來了解一下女人腎陽虛的食療方法。

食療方法：

花生紅棗湯

配方：連衣花生200克，紅棗30～50克。

制法：紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

功效：溫補脾腎。

用法：吃紅棗、花生，喝湯。

芪棗羊骨粥

配方：羊骨1000克左右，黃芪30克，大棗10枚，粳米100克。

制法：先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋，加水煎湯，然后取汁代水煮粥，待粥將成時，加入細鹽、生姜、蔥白調味，稍煮即可。

功效：補腎強筋，健脾益氣。

用法：溫熱空腹食用，10～15日為1個療程。

參杞狗肉

配方：狗肉1000克，黨參20克，枸杞子10克，菟絲子10克，砂仁5克，牛膝15克。

制法：上物除狗肉外，入砂鍋加水煎煮30分鐘后，倒出藥汁。將狗肉切成小塊，加醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精等調料，腌漬入味，放入鍋中，加藥汁及適量清水，煮沸后，文火慢慢煨至狗肉爛熟即可食用。

功效：益氣溫陽補血。

用法：佐餐食用。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下女人腎陽虛的食療方法，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，所以在平時的時候如果遇到了這樣的情況的話，還是先去醫院做了一個檢查，才能去確診的。