五個月的寶寶相對新生兒已經長大了很多。五個月的寶寶如果睡眠質量得不到保證很容易導致身體和智商發育的不健全。那么五個月的寶寶到底應該睡多久呢，今天就和小編一起來看看吧。

寶寶忌睡眠不足。有足夠的睡眠最有利于寶寶生長發育，這和兒童必需的睡眠時間有關。

新生兒一天要睡16小時以上,出生后3-5個月每天要睡14小時,6個月至一歲每天要睡13個小時,2-3歲每天要睡眠12個小時。也就是說,嬰幼兒一天約一半時間都處在睡眠之中。

一般說小兒需要睡眠時間要比成人多得多,而且月齡越小，所需睡眠時間越長。4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在15～16個小時，一般是上午睡1～2小時，下午睡2～3小時。由于白天運動量增加，稍有疲勞的嬰兒夜里就睡得很香。

上面就是五個月寶寶的正常睡眠時間。如果家里有五個月寶寶的話，應該注意寶寶的睡眠質量，寶寶的失眠時間只要保證了寶寶的精神狀態就是合理的。