尿酸高是我們常見的一種癥狀，導(dǎo)致我們出現(xiàn)尿酸高的原因有多種，一般認(rèn)為不良的飲食習(xí)慣是引起這種癥狀的主要原因，那么我們是不是可以通過飲食的調(diào)理來對付尿酸高這樣的癥狀呢？答案是肯定的，有很多食物在治療尿酸高上面功效非常的明顯，下文我們給大家介紹一下吃什么能夠有效治尿酸高。

第一類為谷類和薯類:谷類食物包括各種米、面、雜糧,薯類食物包括馬鈴薯、甘薯、木薯,這些食物能夠提供人體所需的糖類、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及維生素。

第二類是蔬菜:尿酸高是飲食離不開蔬菜,蔬菜中含有豐富的維生素,人體所需的礦物質(zhì)元素,基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物,而且含水量很高,能幫助尿酸排泄。

第三類是水果:水果中不僅有豐富的水,而且堿性成分也比較多,適合尿酸高患者吃的水果主要有桃子,蘋果,梨子,西瓜,黃瓜,甜瓜,櫻桃等常見的水果都是可以進(jìn)食的。

第四類是大豆:豆制品含有較高的嘌呤,尿酸高患者盡量少食用,這類食物能夠為人體提供較多是膳食纖維、B維生素族、脂肪酸等。

第五類是蛋類奶類:蛋白質(zhì)是人體必須元素,常見于蛋類和奶類中,如雞蛋,鮮牛奶,奶酪,鴨蛋,皮蛋都是可以的。

注意事項

1、還要注意尿酸高不能吃的食物,要禁忌酸性食物,高嘌呤食物,高能量食物,還有火鍋和酒類等。

2、一旦病情惡化,要及時選擇好的方法治療,及時有效的緩解病情,其中上海治療痛風(fēng)不但技術(shù)先進(jìn),而且選擇更多。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是尿酸高了，我們知道導(dǎo)致尿酸高的原因有很多種，所以我們要做好對于尿酸高的預(yù)防工作，上文為我們詳細(xì)介紹了吃什么能夠有效治療尿酸高。