在生活中我們常常聽說糖尿高，但是對于尿酸高這種現(xiàn)象并不是常常聽說的。但是尿酸高這種現(xiàn)象還是會出現(xiàn)的。有時候我們會采用藥物治療尿酸高的現(xiàn)象的，但是有時候我們也不能很好的治療這種現(xiàn)象的。因此我們也要通過飲食來調(diào)節(jié)這種疾病的。那么尿酸高該吃什么?

在發(fā)現(xiàn)尿酸高癥狀以后，首先就應(yīng)該詳細(xì)了解自己具體的癥狀，是否只有尿酸高沒有痛風(fēng)病，是不是無癥狀高尿酸血癥，徹底了解自己病情才能采用更加合適的方法控制，但是無論是那種情況，尿酸高的飲食都是需要嚴(yán)格控制的，因為飲食才是引起尿酸高的最重要原因。

尿酸高首先就應(yīng)該多食用降尿酸的物質(zhì)，比如堿性食物、利尿食物、含水量高的食物，一些礦物質(zhì)元素含量高的食物，都可以起到一定的降尿酸作用。尿酸高可以多食蔬菜和水果，這些食物不僅低嘌呤甚至無嘌呤，而且很多都是堿性食物，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)元素，用黃瓜、西紅柿、土豆、白菜、生菜、青菜等。

1.多吃高鉀質(zhì)食物:如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀,有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物,如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。

2.多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物,上海治療尿酸高常使用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水,但不要放雞蛋,可加蓮子。

3.多吃固腎的食物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,固腎的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黃,熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用,以收滋陰補腎功效。

4.多吃堿性食物:冬瓜利尿消炎、清熱解毒,還可以醒酒、減肥。西瓜,擁有利尿元素基、酸檸檬黃素,使鹽順利隨尿排出。

上面就是向大家解釋了尿酸高該吃什么這個問題，希望對更多的人會有幫助，也相信大家看完之后對患有尿酸高之后要怎樣調(diào)理會有更深的理解。我們在生活上面一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，對于飲食要有節(jié)制有安排的，這樣才是對自己的健康負(fù)責(zé)。