眼睛疲勞是困擾很多人的一個問題，每次面對電腦，或者工作的時候，眼睛就會出現干澀、畏光、睜不開的現象，這些都是眼睛疲勞的表現。長時間的用眼就會造成眼睛的疲勞，眼睛也是需要適當的休息的，最好的休息眼睛的方法就是閉目或者按摩。眼睛疲勞也會誘發一些眼疾，所以眼睛疲勞應該怎么解決呢？

1、調整好光線

在微弱的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。應該使用能提供明暗對比的柔和燈光，不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈。