眼睛疲勞是在眼科中最常見的一種疾病，眼睛疲勞一般會引起眼睛的干澀、酸痛、眼脹，看東西變得模糊，有的時候甚至出現使力下降的現象。出現眼睛疲勞一般是由于我們長期對著電腦太過投入，導致眨眼的頻率低于正常眨眼的頻率，造成眼睛的不舒適，同事電腦的屏幕亮度對眼睛的傷害也很大。為了保護好自己的眼睛，小編和大家分享幾種緩解眼疲勞的方法。

閉目放松，靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。

遠眺按摩，每日晨起，在空氣新鮮處閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然后突然睜眼，極目遠眺。