很多朋友都試過上火，一般的上火不是什么嚴重的病癥，只要吃一些下火的食物，過幾天，便好了，但是上火引起的癥狀卻令許多朋友感到難受，例如喉嚨痛、牙齦腫痛等情況。那么對于出現這些癥狀，很多朋友都想盡辦法解決，以免癥狀更加嚴重。那么就下來我們就來看一下關于牙齦上火腫疼的緩解方法。

引起牙齦腫脹疼痛常見原因包括牙齦膿腫、牙周膿腫、智齒冠周炎或根尖周炎等。患者本身往往存在慢性炎癥，當機體抵抗力下降、天氣干燥、進食辛辣刺激食物或患有糖尿病等疾病時，導致原有慢性炎癥急性發作，出現牙齦腫痛癥狀，最為常見是牙周膿腫引起的病癥，年輕人多見智齒冠周炎。

牙齦腫脹的預防方法

1、注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習慣。

2、發現蛀牙，及時治療。

3、睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。

4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。

5、忌酒及熱性動火食品。

6、脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。

7、保持大便通暢，勿使糞毒上攻。

1.宜吃清淡無刺激性的食物； 2.宜吃容易消化的食物； 3.宜吃高維生素的食物。

1.忌吃燥熱性的食物； 2.忌吃粗纖維的肉食。

以上的內容就是關于牙齦上火腫疼的緩解方法了，相信大家看了以上的內容都有了一定的了解了。最便捷的方法可以用牙膏直接涂抹于牙齦疼痛處，這樣可以緩解牙齦的疼痛，再或者可以在每天清晨喝一杯淡鹽水，過幾天后，癥狀便消失了。