大家都知道體內(nèi)濕氣重對(duì)身體有很多的危害,雖然濕氣是看不見(jiàn)的,但是對(duì)身體的危害是看得見(jiàn)的,比如很多的女生一直都比較胖,很多時(shí)候就是濕氣引起的。或者女性月經(jīng)不調(diào),一直都得不到緩解也和濕氣有關(guān)系,當(dāng)然還有一些女性的婦科病都是濕氣造成的,所以去除體內(nèi)濕氣是很重要的一件事情,尤其是女生及時(shí)的出除體內(nèi)濕氣更是非常重要,當(dāng)然出去濕氣的方法還是比較多的,現(xiàn)在就說(shuō)說(shuō)女生濕氣重喝什么茶可以去除濕氣。
1.菊花山楂茶
食材:菊花5克,山楂和金銀花各5克。
做法:將菊花、山楂和金銀花用沸水沖泡,之后放到溫?zé)岬臅r(shí)候飲用。
功效:對(duì)于肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯(cuò)的改善功效,經(jīng)常喝可以有效去除身體內(nèi)的濕氣。
2.枸杞薏米茶
食材:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。
做法:
1、將薏米揀出雜質(zhì),用清水淘凈并控干水分;
2、將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開(kāi)小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關(guān)火;
3、將紅棗剖成兩半或割開(kāi)口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開(kāi)水,浸泡5-10分鐘即可飲用。 功效:薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。
3.五花茶
食材:金銀花15克、杭白菊15克、扁豆花15克、雞蛋花15克、木棉花15克、鮮土茯苓50克、苡米50克。
做法:把以上準(zhǔn)備好的材料洗凈,需要注意的是鮮土茯苓宜斬成細(xì)塊狀,然后再加入適量的水,煎煮30分鐘就可飲用,在飲用時(shí)可以根據(jù)人個(gè)口味加入適量冰糖調(diào)味。
功效:五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花,再加上利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓,健脾利水、清熱、舒筋的苡米,有很好的利濕效果。
4.菊花蜜飲
食材:菊花100克。 做法:取適量菊花,再加入40毫升的水,之后煮沸,轉(zhuǎn)為小火熬煮一小會(huì)兒,之后保溫半個(gè)小時(shí),將菊花殘?jiān)^(guò)濾掉,之后放入適量的蜂蜜,攪拌均勻,放到溫?zé)岬臅r(shí)候飲用。
功效:堅(jiān)持服用可以起到非常不錯(cuò)的養(yǎng)肝明目、生津止渴的功效,還可以清心、潤(rùn)腸哦。







