生活中我們需要面臨很多的挑戰，在重大的考試、工作以及一些其他重要事件的時候我們都會特別緊張，感到心慌焦慮。這個時候心跳會異常的加速，人的情緒異常緊張，有的人甚至形容為心都要跳出來了。但是有的人在沒有什么原因的情況下也會突然出現心慌，那么如果經常出現心慌的情況該怎么辦啊?

對于身體健康的平常人而言，心跳速度雖然不是固定的，有的快、有的慢，不同的人心跳速度都有所不同，年輕人與老年人的心跳速度不同，但是一般來說心跳的節律是相對穩定的，而且是有規律的，大多數身體健康的成年人的心跳頻率為每分鐘60─100次左右，如果我們人體的心跳的頻率出現了明顯改變時，往往最明細的感覺便是心慌。