在生活中牛油果見的比較少,它屬于熱帶水果,但牛油果營養價值極高,富含豐富的維生素和不飽和酸,能很好的保護肝臟和心血管,降低膽固醇。寶寶吃了以后有助于身體的成長,可以讓寶寶變得更聰明,那么牛油果有哪些做法呢?
注意事項:
若寶寶從沒吃過牛油果,應先少量的喂給寶寶,看寶寶是否過敏。因為,好多寶寶吃完會有腹瀉、起紅疹等過敏現象。不過敏也得由少到多的循序漸進的添加,切記不能多吃,要按照寶寶的消化情況來定量。
育兒嫂在給寶寶準備輔食時,若家里有牛油果,可以嘗試下面幾種輔食做法。
一、最簡單的牛油果泥(6個月以上)
最簡單的做法就是將成熟牛油果的果肉用調羹壓成泥狀的,然后直接喂給寶寶吃。
牛油果的切法
中間一刀切開
剔除果核
用勺子挖出牛油果
二、蛋黃牛油果米糊(6個月以上)
要準備的食材有:米糊、牛油果、水煮蛋
制作方法如下:
1,將米糊用水調開。
2,牛油果用調羹刮泥,水煮蛋的蛋黃碾成泥。
3,最后搭配在一起就可以了。
三、牛油果蘋果泥(6個月以上)
要準備的食材有:牛油果半個、蘋果1/4個、溫開水少許
制作方法如下:
1,將牛油果果肉取出
2,蘋果去皮切成蘋果小丁
3,將蘋果和牛油果放入攪拌機中,加入少量水,打成細膩的果泥即可。
四、牛油果胡蘿卜泥(6個月以上)
要準備的食材有,牛油果一個,胡蘿卜一根。
制作方法如下:
1,將牛油果切開,然后用調羹將牛油果的果肉刮出備用。
2,胡蘿卜放入鍋中蒸軟后,壓成泥狀后和牛油果泥混合即可。
五、牛油果水果沙拉(1歲以上寶寶使用)
要準備的食材有:牛油果、芒果、蘋果、香蕉、酸奶
制作方法:將所有水果切成小塊備用,撒上濃稠的酸奶調味即成“水果沙拉”
六、牛油果芝士(1.5歲以上)
要準備的材料有:牛油果,小麥胚芽(或者是壓碎的麥片),奶油芝士,面包。
制作方法如下:
1,將牛油果去皮后,果肉取出搗成泥。
2,芝士放置融化后,和牛油果肉泥混合在一起。
3,加入麥芽或壓碎的麥片成半固狀。
4,最后將半成品捏成小球,混合在面包里面或者是餅干中給寶寶食用即可。







