紅糖姜茶并不作為減肥的一種方法，但是對于減肥的人來說，飲用是不會有不良影響的，因為它能夠幫助加快身體血液的循環，以及熱量的消耗，所以有助于減肥，但是它的主要功效作用是，幫助我們預防感冒，提神醒腦，如果說想要達到更好的減肥效果建議加強運動鍛煉。

1、生姜紅茶蜂蜜水的做法：

先切四五片生姜，放到裝滿清水的茶壺里煮。煮開后，加入紅茶，等到溫熱能喝的時候，把紅茶倒出加入適量蜂蜜，就可以品嘗生姜紅茶蜂蜜水啦。生姜、胡椒等辛辣性的食品，有一定的提高人體基礎代謝功能的作用。因此，生姜紅茶蜂蜜水有一定減肥作用。

2、利尿、提神等

紅茶蜂蜜水的茶汁紅褐澄清，有利尿、提神的功效。而且紅茶蜂蜜水可止渴養血、潤肺益腎，適用于便秘、脾胃不和等癥，堅持喝紅茶蜂蜜水對皮膚也很好。

3、減肥

紅茶蜂蜜水有潤腸胃、排毒的作用。紅茶蜂蜜水不會傷到腸胃，反而會起到保護的作用，紅茶蜂蜜水還能清除腸道內的油脂，所以能減肥。紅茶蜂蜜水還可以幫助去除痘痘呢！

4、預防感冒

在一杯紅茶中緩緩地注入一匙蜂蜜，讓紅茶和蜂蜜充分調和在一起。紅茶蜂蜜水這樣的喝法可以預防感冒。

5、對想減肥的美眉們很有幫助。尤其是那些經常手腳冰涼的，使用生姜紅茶蜂蜜水減肥法，不僅僅可以瘦身同時還能溫暖身體，有效抗寒預防感冒。紅茶蜂蜜水減肥是有一定功效的。但是要根據自己的體質來看的哦！