現在很多超市里面都有開心果賣，吃過的人都會非常喜歡這種干果，而且開心果具有廣泛的食療作用，比如現在很多人出現了腎陰虛，身體會非常虛弱，這時候吃開心果就有很好的療效，另外吃開心果還能夠保護人的心臟，那么女性在懷孕早期的時候能不能吃開心果呢？
懷孕初期能吃開心果嗎？
開心果其實是一種干果，其外觀開裂有縫，低脂肪、低能量、高纖維，很多人都作健康食品在食用。開心果味甘無毒、溫腎暖脾、補益虛損、調中順氣，有潤腸通便的作用，有助于機體排毒。懷孕初期可以吃開心果。
孕婦吃開心果對身體是有益處的，開心果營養豐富，其富含維生素A和維生素E和葉酸，也含鐵、磷、鉀、鈉等礦物質。可以增強孕婦的體質，提高機體免疫力。在孕期便秘的婦女，吃開心果可以緩解便秘癥狀。吃開心果可以補充葉酸，葉酸對胎兒的發育也起著關鍵的作用。所以，懷孕初期吃開心果對孕婦和胎兒都有好處。
很多孕婦在懷孕初期都會把開心果當作零食來吃，雖然開心果營養豐富，其食療作用可治諸痢，去冷氣，治腰冷，陰腎虛弱。但不能一次性大量的食用，這樣反而會對身體引起不良的影響。孕婦要注意飲食習慣，不挑食不偏食。
懷孕初期不能吃什么？
1、不能吃的水果
荔枝、桂圓，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹瀉。菠蘿蜜、榴蓮，易引起食欲不振。新鮮楊梅，易引起胃酸過多。
2、不能喝的飲料
濃茶、咖啡、碳酸飲料、冷飲
3、菠菜
人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。
4、山楂
孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。
