火麻油是一種食用油而酸奶是一種奶制品，對于不了解的朋友來說大家不知道將這兩者結合在一塊的功效是怎樣的，更不知道食物居然還可以這么搭配，那本著幫助大家更好了解飲食搭配功效的目的，下面的文章內容就專門來說說，希望對大家有一定的幫助作用，甚至感興趣的話也可嘗試!

火麻油搭配酸奶的最大功效就是幫助大家清洗血管!

火麻油的功效：

1、清除自由基，醫(yī)學研究指出：人類在極端不良情緒下，如憤怒、緊張、恐懼等，會產生自由基?，F(xiàn)代生活中，紫外線、X射線、電磁波、致癌物質、酒精、一些藥物和污染物質等也會導致自由基的產生。自由基可以引發(fā)70多種疾病，其中包括我們常見的動脈硬化、中風、心臟病、白內障、糖尿病、癌癥等。清除自由基刻不容緩。

2、增強記憶力，必需脂肪酸的最終代謝產物是EPA和DHA，是組成神經(jīng)細胞膜的重要成分，DHA在腦神經(jīng)細胞中大量集存，是大腦形成和智商開發(fā)的必需物質。而火麻油含有人類必需脂肪酸含量是最高的。

3、提高腸道功能，火麻油能改善便秘;維護皮膚健康：其中含有的a-亞麻酸能夠制服過于活躍的免疫系統(tǒng)，抑制過敏反應，具有抗炎作用。

酸奶的功效：

性平，味酸甘;生津止渴，補虛開胃，潤腸通便，降血脂，抗癌。

1、緩解痘痘。如果臉上長了討厭的小痘痘的話，可以嘗試喝酸奶。酸奶所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素e的某些衍生物等助于體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡癥狀，并有助于愈合。

2、上班族喝酸奶防輻射。

3、午后喝酸奶，還可以緩解緊張的心情以及工作壓力。

4、晚上喝酸奶補鈣。

5、預防骨質疏松。

6、防乳腺癌。