怎樣安排16月寶寶的食譜?現(xiàn)在每個家庭都特別重視孩子的營養(yǎng),都不想孩子輸在起跑線上,每天家長都為寶寶制定食譜,補(bǔ)充孩子需要的各種營養(yǎng),寶寶這么大的話,每天可以吃三頓輔食了。注意一天所持的蔬菜不要重復(fù),肉類和雞蛋搭配好就可以了。下面了解一下怎樣安排16月寶寶的食譜
早晨 730 喝牛奶 300 ML
9:30 吃紅棗小米粥 1 碗
10:30 吃水果 三五片或是幾顆櫻桃
中午 12:30 吃午餐 米飯小半碗,蔬菜三種,湯一碗(有肉和雞蛋,或是蔬菜)
13:20 酸奶 100Ml
16:00 火龍果 1個
18:00 面條 1碗(蝦皮紫菜的,或是肉末雞蛋的,反正和中午不一樣)
20:30 牛奶 200ML
喝水沒有算進(jìn)去
通過上面的介紹,我們了解了怎樣安排16月寶寶的食譜,家長可以根據(jù)這些適當(dāng)?shù)匕才艑殞毜氖匙V,也要根據(jù)孩子的體質(zhì),補(bǔ)充一些其他的東西,可以根據(jù)寶寶的情況,確定一下。







