對于媽媽來說，寶寶的飲食是非常重要的，家長都希望孩子能夠吃得健康，所以從孩子很小的時候，就會給他們做很多好吃的東西，但是寶寶在10個月之后一定要注意飲食的方法，我們一起看看，10個月寶寶食譜是怎樣的?

1.土豆泥

原料土豆

做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。

2.青菜泥

原料：青菜

做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內煮約1-2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網上研磨，濾出菜泥。

3.魚泥胡蘿卜泥米粉

原料：河魚或是海魚，胡蘿卜

做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。

4.蛋黃泥

原料：雞蛋1個

做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

5.牛奶紅薯泥

原料：紅薯1塊，奶粉1勺

做法：將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。

奶粉沖調好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。

很多的媽媽已經看到了這些食譜，飲食多樣化，才能讓孩子吸收更多的營養，做到營養均衡，變著花樣給孩子吃，才能刺激他們的味覺，希望各位媽媽能夠學會讓孩子吃出健康，因為10個月正是寶寶快速增長期，飲食非常重要。