炎熱的夏天，在公交車上、地鐵里，不知道大家有沒有被腳臭熏得只想跳車的經(jīng)歷？反過來想想，這些人也挺無奈的，誰也不想有腳臭啊，如果是腳氣引起的，不僅氣味熏人，由于會長水泡、脫皮、其癢難耐等，還會給人帶來無盡的折磨。如果是年輕美女得了腳氣，那就更尷尬了，估計都不敢穿涼鞋。

一般來說，腳上散發(fā)出不好的味道，稱作腳臭，而不是腳氣。很多人把腳氣和腳臭混為一談，其實二者是有區(qū)別的。一般的辨別方法是，有腳氣的人一般都會出現(xiàn)多汗、腳臭、腳癢等癥狀，嚴(yán)重的患者趾縫間會出現(xiàn)蛻皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等。

安小寧在大學(xué)的時候被室友傳染上了腳氣，從畢業(yè)后工作到結(jié)婚，時光荏苒，已經(jīng)十幾年了，可是腳氣就像自己的影子，怎么甩都甩不掉，晚上睡到半夜甚至?xí)话W醒，真是苦不堪言。

前段時間安小寧經(jīng)朋友介紹來到我的診室，她告訴我，最近一段時間，因為腳氣的緣故，害得她什么事情都沒辦法做好。因為夜里總是被癢醒，而且醒來后腳癢的滋味讓她更抓狂，有很多次甚至睜眼到天亮，睡眠不好讓她的心情煩躁到了極點。

我告訴她，把腳氣徹底治好也不是很難，她用不敢相信的目光看著我，無數(shù)次的失敗讓她對腳氣已經(jīng)無可奈何了。我笑笑說：“不信？我告訴你一個小偏方，你回去試試，只要你堅持，就能幫你解決這個難題?！?/p>

方子很簡單，就是生姜醋鹽水。生姜100克，食鹽50克，放入鍋中，加入清水約兩大碗，煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，待其自然冷卻至腳能接受的溫度，加入陳醋100毫升，浸泡患腳30分鐘。

一般3~7次可見好轉(zhuǎn)，但要讓腳部皮膚恢復(fù)正常光滑，就需1~2周左右。如果能夠堅持一個月，腳氣就能根除了。

一個星期后，安小寧打電話告訴我，生姜醋鹽水的效果非常明顯，雖然腳還是有點癢，但蛻皮不嚴(yán)重的地方已經(jīng)完全好了，而且腳上的皮膚變得特別細滑，與以前的那雙千瘡百孔的腳相比，漂亮太多了。安小寧已經(jīng)動員老公一起參與泡腳治療了。

人為什么會得腳氣呢？想知道這個問題，我們可以先看看什么樣的人最容易得腳氣。其實，腳氣最愛九種人：動一動就出汗的人，出汗使腳長期處于潮濕的狀態(tài)，最容易招來真菌；肥胖，愛吃肉的人，肥胖者身體脂肪含量多，更易出汗，趾間潮濕而誘發(fā)糜爛型足癬；天生敏感體質(zhì)的人，這類人因為抵抗力弱，較容易讓真菌有機可乘；妊娠準(zhǔn)媽媽，妊娠時足癬的發(fā)病率增高，可能與內(nèi)分泌失調(diào)，引起皮膚抵抗真菌能力下降有關(guān)；糖尿病患者，因缺乏胰島素而使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)代謝紊亂，皮膚抵抗力降低，并發(fā)皮膚真菌感染；長期用抗生素的人，藥物引起皮膚表面正常菌群失調(diào)，從而使真菌大量繁殖引起足癬；免疫力降低的人，由于身體免疫差，導(dǎo)致抵抗真菌的能力減退，因而容易感染；腳部皮膚受傷的人，足部皮膚受到損傷，有可見傷口，破壞了皮膚的防御功能，易誘發(fā)足癬；不注重個人衛(wèi)生的人，一雙鞋子穿到底，夏季不穿涼鞋，一年四季不換鞋，一雙襪子穿一周，襪子不勤換，這類人極易感染真菌。

所以，要想徹底治愈腳氣，除了掌握上面的小偏方以外，還要注意個人衛(wèi)生和飲食習(xí)慣。在治療腳氣的同時，要每天堅持洗腳洗襪子，把鞋子放在通風(fēng)的位置，最好是在腳氣治好之后不要穿以前的鞋襪，以免再次感染。平時多吃富含維生素B的食物，比如蘆筍、杏仁、瘦肉、蛋、雞肉、花生、牛奶、啤酒、動物肝臟等，還有麥片、燕麥、玉米等五谷雜糧，以及綠葉蔬菜如菠菜、大蒜等，都能增強皮膚抵抗力。

來源：《巧婦治小病》