男人肝臟不好往往會影響我們的健康生活,嚴重的還會導致各類疾病的發生。特別是對于經常喝酒的男性同胞來說,更容易引發肝臟類的疾病發生。所以,我們需要了解一下適合男性保健養生的飲食。那么,男人肝臟不好吃什么呢?
男人肝臟不好吃什么?清蒸雞蛋羹和青蒜炒豬肝來幫忙。下面為您具體介紹
適合男性保健養生的飲食一、清蒸雞蛋羹
教您清蒸雞蛋羹怎么做,如何做清蒸雞蛋羹才好吃
1.將盆中注入清水,把雞蛋打入攪勻,放入蒸鍋中蒸15分鐘取出;
2.將鍋置于旺火上,放入清水,加入白糖、精鹽燒制;
3.待燒沸后澆在蒸好的雞蛋中即可。
適合男性保健養生的飲食二、青蒜炒豬肝的
1.淀粉加水適量調勻成水淀粉約30克,備用;
2.豬肝去筋膜,切成柳葉片,放入盤內,用水淀粉20克漿一下;
3.青蒜擇洗干凈,拍松,反刀切成段;
4.炒鍋置旺火上,放入花生油,燒至六成熟,放入豬肝,用筷子劃散,待變成灰白色時,撈出瀝油;
5.原鍋留油上火,下青蒜段煸炒,加料酒、醬油、精鹽、白糖、味精,倒入豬肝,用水淀粉勾芡;
6.淋醋和香油,翻炒均勻,盛入盤內即成。







