在日常生活中,影響男性健康的因素有很多,其中,遺精就是男人們最難以啟齒的問題。那么,男人遺精怎么辦呢?下面是關于男性遺精的保健常識的介紹,希望這些知識能幫助男性養成良好的習慣,預防遺精這種情況的發生。
遺精,是指男子在未交合的情況下,發生性沖動,并且排出精液;或未產生沖動,亦未經手淫等方式即自然射出精液的情況。很多人不了解遺精是怎么回事,尤其是對首次遺精具有恐懼感,甚至產生頭暈、無力和心悸等癥狀。
男人遺精怎么辦?接下來專家就來為您詳細介紹一下男性遺精的保健常識
1、消除雜念是遺精的保健常識。不看色情書畫、錄像、電影、電視,戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動,增強體質,陶冶情操。
2、慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時宜屈膝側臥位,被褥不宜過厚,內褲不宜過緊。
3、遺精發生后。應在醫生指導下進行有關檢查,找出致病原因,及時治療。
4、勿把生理遺精現象當成疾病,增加精神負擔。成人未婚或婚后久別1—2周出現一次遺精,遺精后并無不適,這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱。
5、患病之后,不要過分緊張。遺精時不要中途忍精,不要用手捏住陰莖不使精液流出,以免敗精貯留精宮,變生他病。遺精后不要受涼,更不要用冷水洗滌,以防寒邪乘虛而入。
綜合上述,專家已經為您詳細介紹了“男性遺精的保健常識”的相關內容,相信通過閱讀上述文章,大家對男性遺精怎么辦這個問題已經了解。希望大家能養成良好的生活習慣,堅持鍛煉身體,才能讓我們的身體更健壯。







