每天適當的脫發是非常正常的一件事情，但是，如果發現自己掉發出現了嚴重的情況，就應該引起重視，這種情況的發生和自己的身體體質有著很大的關系，造成的原因也各種各樣，應該及時的查明病因，改掉自己不良的生活方式，那么男性脫發的原因有哪些?

洗發太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每周兩到三次，洗發水溫以40度左右為宜;洗發時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環;洗發劑要選用無刺激性的。洗發后，最好讓頭發自然干，如果使用吹風機，要注意風的溫度不能太高，風過熱會破壞毛發組織，損傷頭皮。經常梳頭，既能去除頭屑，增加頭發的光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環，增強發根部的血液供應和營養。

過多上網打游戲也是造成男性脫發年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發。這與神經過度緊張有關。長時間上網打游戲，中樞神經系統始終處于緊張狀態，會引起植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養不良而導致脫發。

精神壓力大。很多男人可能面對著上有老下有小的局面，既要養家又要操心事業，因此精神壓力相當大。一旦受到精神重壓之下，一下疾病都容易誘發，當然也包括精神性脫發。所以盡量調整自己的時間，勞逸結合。可以經常去戶外放松心態，提高睡眠質量也有助于改善脫發狀況。

生活不規律。大量的應酬、酒局等可能導致脫發。進入社會后，應酬總是少不了，飲食不健康，再加上有些特殊的工作還需要熬夜，導致了頭發開始脫落，吸煙已經被認為是引起脫發的危險因素之一。所以盡量戒煙戒酒。

這些脫發的因素都是我們生活中比較常見的，為了自己的身體健康，一定要盡快的戒煙戒酒，并保持良好的心情狀態，不要讓自己沉迷于電子產品。選擇合適的洗發水，來達到保養發質的效果，并減少染頭發和拉發的次數。