男性功能的鍛煉方法是非常重要的，擁有一個健康的身體，就會擁有一個健康的生活，每個男性都想讓自己的性功能方面更加的強大，那么就需要通過不同的方法來進行鍛煉自己的身體，讓自己身體更加的健康。那么正常鍛煉男性功能的方法有什么呢?
每天撒尿時，尿到正歡快的時候，停止1-秒，然后繼續。也可以鍛煉自己的肛門，不會得痔瘡。
無需吃藥，如何通過鍛煉增強男性腎功能
晚上上床睡覺前，用手把自己的小JJ，順時旋轉3圈，然后逆勢旋轉3圈，五個來回，然后再用手按摩自己的蛋子幾分鐘。
無需吃藥，如何通過鍛煉增強男性腎功能
性生活當中，感覺自己快射時，換個姿勢，讓自己的腎緩緩。
當快要GC時，舌頭頂住自己上門牙處的地方，可以拖延GC時間，增強興奮度。
無需吃藥，如何通過鍛煉增強男性腎功能
因為工作、學習，夫妻、男女朋友無法復合，男性因無法發泄，難受時。盡量不要ZW，那會傷害自己的小JJ和腎，使自己小JJ那的敏感度下降。
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盡量不要看特殊影片和圖片，自己沒事時，不要腦子幻想那方面的場景，盡量避免，那會讓自己在性生活過程當中，興奮度下降，對自己身下的女性興趣下降。
無需吃藥，如何通過鍛煉增強男性腎功能
每天保持自己心靈空達，不要看見一個美女就意淫。打個比方，古代的老和尚，每天誦經念佛，很老時，每天早上還一一柱擎天，還有電影當中老年時候的張三豐。
無需吃藥，如何通過鍛煉增強男性腎功能
不用縱性過度，一天不要太多，也不要連續持續好幾天，讓自己的腎有休息的時間。再強的腎功能，再不能這樣使用。
好的鍛煉方法才能給男人一個更加好的身體，才能讓自己的家庭更加的幸福美滿，讓自己的生活更加的充實，上述很多的方法都可以進行選擇，根據自己的身體情況來自行選用，只要你堅持，就一定會有成效，相信你一定會做到的。
