老人們年歲大了,在家里坐不住,都喜歡運動運動,在傍晚或晚上拉著老伴和老友們去打打太極,扭扭秧歌,是一件很舒心的事。這里著重說一下扭秧歌。秧歌舞表演起來,生動活潑,形式多樣,多姿多彩,紅火熱鬧,氣氛熱烈,尤其是伴著富有節奏感的重鼓聲,更讓人激情澎湃。跳秧歌時腰部扭動比較大,一般來說是鍛煉身體與娛樂的最好結合,但是由于動作過大或失誤而造成腰部扭傷的事情也是頻頻發生。我舅舅前些日子就不小心閃了腰,臥床好幾天,幸虧舅媽用了我給的小偏方,舅舅的腰恢復得還算不錯。
對于長期居住在城市的老人們來說,由于行動不便或者起居不慎,扭腰閃腰是常有的事,如果能適時掌握一些治療腰部扭傷的小偏方,是很有必要的。
偏方一:樟腦泡酒涂抹。首先備白酒60毫升,樟腦9克,姜汁少許,樟腦倒入酒內溶解后,滴入姜汁,搖勻,外涂患處,一日3次。
大家都知道,白酒可平緩地促進血液循環,活血化瘀,起到健胃和止痛、利小便及驅蟲的作用,用酒外涂也有殺菌消毒的功效。樟腦能麻痹局部神經系統,起到止痛的作用,這樣一來,既能消腫也能止痛,不失為一個好法子。而且像白酒這些東西都是居家必備的,隨時可找到,樟腦丸也是防止衣物生蛀蟲的必備藥物。這兩者都很常見,所以這個方子還是比較好操作的。如果家庭條件比較好的話,下面的方子也很不錯。
偏方二:枸杞葉燉豬腰。材料也是我們廚房里常有的,這里需要豬腰2只,枸杞葉150克。首先將豬腰洗凈切塊,然后與枸杞葉加水燉湯,再加少許鹽調味就好了,每天早晚兩次,每次大約500克為最佳。這個偏方里選用豬腰子,一方面是因為價格便宜,且很容易買到,另一方面也是因為它的巨大功效。我們常說豬腰子,其實就是豬腎,它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等,有健腎補腰、和腎理氣的功效。所以呢,對于老年人扭傷后的肌肉補養來說是最合適的選擇。枸杞葉就更好了,中醫上講,味甘、苦,性涼,具有解熱、預防動脈硬化的功效。其實平時偶爾喝點枸杞葉茶,對于老年人預防各種疾病來說,也是比較不錯的選擇。
我舅舅現在晚上又能去扭秧歌了,遇到老伙伴就推廣我的小偏方,呵呵。
來源:《巧婦治小病》







