兩個很老很老的老偏方治療腎虛引起的腰痛：

①取杜仲30克，豬腰1個。將豬腰與杜仲一起放入碗中，加調味料。將碗放入蒸鍋中隔水蒸至豬腰片熟透，去掉杜仲即成，只吃豬腰，7～10天吃上一次，一般一個月左右為一療程。

②取杜仲50克，白酒或米酒500毫升，將杜仲切碎，放入酒中浸泡，密封，浸泡一周后可開始飲用。每日1～2次，每次1小杯（約5～10毫升）。一個月為一療程。

小時候常常看到老人家用杜仲熬湯，那時候覺得很奇怪，怎么有人會喜歡吃這種難嚼的“樹皮”，后來學醫后才知道原來杜仲是一種非常有用的藥材。

我們平常用來熬煮的杜仲，其實是杜仲科植物杜仲的干燥樹皮，經過炮制后，就成了中藥杜仲了，乃是一種補肝腎的佳品。

關于杜仲治病，有一個民間傳說。據說古時候有個叫“杜仲”的人，得了慢性腰痛，一日上山砍柴時突然腰痛發作，他只好抱著樹干休息，因為腰痛難受，禁不住咬住了樹皮，不自覺地把樹皮汁吸了進去，意想不到的是，不一會兒，他的腰痛就消失了。他想這樹皮看來有些功效，就剝了些樹皮回去備用，正好鄰居也有這樣的不適，于是他把樹皮送給鄰居讓他煮水喝，想不到也能藥到病除。后來這個方子流傳愈來愈廣，漸漸大家都知道這種樹皮能夠治腰痛，為了紀念發現者，就將這個樹皮稱為“杜仲”了。

行醫之后，我在臨床實踐中也體會到杜仲的好處。比如前段時間我看了一位六十多歲的患者郭伯伯，他患有腰痛已經三年多了，每隔一段時間就會發作一次，曾用過牽引、按摩、針灸甚至打封閉的方法治療，一般能在一周內消除癥狀，但過上一兩個月，一個不注意就復發。他來找我看病時，并無腰痛發作，只是希望我能否提供一個方法讓他避免反復發作。

在給郭先生診察的過程中，我發現他腎脈虛弱，而且腰痛發作以酸軟為主，有無力感，每當他腰痛發作時，他總要用拳頭捶腰才舒服。此外，他還經常覺得膝腿無力。得知了這些癥狀，我心里已有數。

中醫理論認為，腰為腎之府，故腰痛與腎的關系非常密切。一般腎虛引起的腰痛，患者會反復發作，喜按揉痛位，且伴有膝腿無力的癥狀。郭先生的癥狀完全符合腎虛腰痛的特點。考慮到患者目前無腰痛癥狀，且既往已接受過多種治療方法，于是我推薦他采用一個食療偏方進行治療。具體方法：取杜仲30克，豬腰1個。將豬腰處理后，與杜仲一起放入碗中，加入調味料。將碗放入蒸鍋中隔水蒸至豬腰片熟透，去掉杜仲即成，只吃豬腰，7～10天吃上1次，一般一個月左右為一個療程。

處理豬腰時，要把豬腰中間顏色較深的部分（醫學上稱髓質）去除，把余下部分切成片狀，放入食鹽、料酒、蒜姜末拌勻，五分鐘之后把滲出的血水倒出再清洗干凈，再加入食糖拌勻，五分鐘后再用水清洗一次。這樣做的目的是把豬腰的膻味盡量去除。

郭伯伯覺得這個方法挺簡單，連續按上方服用兩個月后，果然感覺不錯，腰痛沒有再發作，后來他又持續間斷使用，腰痛一直沒有復發。

按照中醫“以形補形”的理論，豬腰是有補腎作用的，不過如果從現代醫學的角度分析，此方起主要作用的應該是杜仲，豬腰只是輔助。杜仲最早載于《神農本草經》：“杜仲，味辛平，主腰膝痛，補中，益精氣，堅筋骨”，被認為是傳統名貴滋補藥材，歷版藥典均有收載，如《本草綱目》記載：“杜仲色紫而潤，味甘微辛，其氣溫平，干溫能補，微辛能潤，能入肝補腎。”

從現代的觀點看，中醫講的腎虛腰痛，尤其是老年人的腎虛腰痛，可能與西醫學中骨質疏松引起的腰痛最為關系密切。骨質疏松患者早期可無明顯癥狀，病情發展到一定程度時可出現腰部疼痛。而現代藥理學研究發現，杜仲含有作用于成骨細胞的活性物質，對于防治骨質疏松有著確切的療效。如曾有臨床實驗將單味杜仲與治療骨質疏松的西藥“阿爾法骨化醇”進行療效對比，發現兩者的療效基本一致。

不過杜仲蒸豬腰做起來稍嫌麻煩，所以這里介紹另一個更簡單的方法：取杜仲50克，白酒或米酒500毫升，將杜仲切碎，放入酒中浸泡，密封，浸泡一周后可開始飲用。每日1～2次，每次1小杯（約5～10毫升），一個月為一療程。杜仲酒在歷代很多部醫籍里均有記載，如《外臺秘要》《備急千金要方》《千金翼》《圣濟總錄》等等。各部醫籍中記錄的配方均有不同，本書介紹的杜仲酒配方是最簡單的一個，各位讀者不妨一試。

不管是杜仲酒，還是杜仲蒸豬腰，都不是任何腰痛都能治的，主要是針對腎虛腰痛，其他類型的效果就不太理想了。