陰虛腎氣不足是怎么回事
　　腎陰虛是腎臟陰液不足，滋養和濡潤功能減弱所表現的證候。多因素體陰虛，或久病傷腎，或房事過度，或熱病傷陰，或過服溫燥劫陰之品所致。
　　陰虛證常見 臨床 表現：頭暈耳鳴，失眠多 夢 ，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經少或 閉經 ，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數。
　　陰虛可見于多個臟器系統組織的病變，常見者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等。以陰虛證常見臨床表現，同時并見各臟器的相應病變 癥狀 為表現，也是臨證診治 疾病 的辨證依據。
　　陰虛腎氣不足怎么食補
　　腎陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的 食物 ，以滋陰潛陽為法。
　　常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些 食品 性味多甘寒涼，都有滋補機體陰氣的 功效 。可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。
　　此外，陰虛體質者還容易“上火”，表現為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，動不動就要來“火氣”。所以，陰虛者應該經常提醒自己安神定志，保持穩定心態，還要學會及時轉移不良情緒。
　　以上就是有關陰虛腎氣不足的一些相關知識，除了上面介紹的滋補腎陰的食物以外，朋友們也千萬要注意少吃上火的食物，避免陰虛火旺。
（責任編輯：吳紫蝶）