這三類人不宜喝涼茶
　　月 經期 和 產后 女性 不宜喝涼茶
　　由于女性月經期和產后身體比較虛弱，寒涼的刺激會導致血液滯緩，形成血瘀，容易引起 痛經 、 月經不調 等 癥狀 。因此，這些女性不適合喝涼茶。
　　陽虛的人不宜喝涼茶
　　陽虛的人，經常會四肢發冷、大便溏稀、小便清長等，讓這些人喝涼茶，無異于“雪上加霜”了。長此以往，身體會變得越來越弱，大病小病不斷。
　　“苦夏”的人不宜喝涼茶
　　苦夏的人在進入夏天之后，由于天氣悶熱，出現食欲不振、進食量較其他季節明顯減少，并伴有低熱、體重減輕、精神不振、工作效率低的癥狀。中醫養生認為，夏天人的汗液分泌較多，陽氣也會隨著汗液外泄，涼茶屬于苦寒類的飲品，喝多了傷脾胃。
　 　喝涼茶有兩個禁忌
　　1、不要喝隔夜涼茶
　　過去，很多百姓會在晚睡前把涼茶料放進陶制帶拎把的大茶壺里，一夜浸泡后格外清涼，第二天一家人能喝上一天。其實這樣做是不 健康 的。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壺。
　 　2、心急喝不上涼茶
　　雖然涼茶只需煮5～10分鐘時間，但要等它涼了再喝卻要花半天工夫。有節約時間的辦法，可以往煮好的涼茶里沖涼白開，這并不影響涼茶的 功效 。
（責任編輯：吳紫蝶）